第5课《快乐伴我行》教案 北师大版心理健康四年级下册.doc

5快乐伴我行

课题

快乐伴我行

学科

心理健康

年级

四年级

教材分析

本课，通过各种形式的活动，引导学生认识到消极情绪给人带来的影响，了解情绪是可以主动调控的，知道一些调控情绪的方法，形成自我调适的能力。

学习

目标

了解一些排解烦恼的方法,知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

重点

通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

难点

用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事,这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,更摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。

生活中,让人生气、让人烦恼,让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?怎样让自己与快乐相伴呢？

今天，我们一起学习《和快乐相伴》从中寻找答案吧！

出示课题。

学生老师的故事引入主题。

通过故事，引导学生明白事理，调动学生的积极性，激发学习兴趣。

讲授新课

心情话吧

1.阅读26-27页可可的故事。

2.心灵悄悄话：

（1）可可为什么快乐不起来？（2）这对他的学习有什么影响？

小结：（1）可可的爸爸妈妈感情不好，她是在父母的争吵中长大的。从小，只要看到妈妈阴着脸走进家门，她就会预感到家庭战争即将爆发，急忙找个角落躲起来，大气也不敢出妈妈总骂爸爸是个窝囊废，怒斥爸爸一点本事都没有，整天游手好闲，好吃懒做，挣钱少，还挺要横，爸爸说不过妈妈，一开始还忍让，逼急了就拳脚相加，砸坏家里的各种电器最近半年爸爸妈妈吵架的情况愈演愈烈，甚至提到过离婚。这让可可既着急又害怕。（2）她的学习成绩一直不太理想，上课老走神,成绩越来越差了，还常常一个人躲起来哭。老师和同学们都很担心她。

2.我们个人都会遇到不愉快的事情，请拿出小纸片，写出你最近遇到令你烦恼的事情。

学生1：每当听写生字的时候，我总有不会的，心情特别沮丧。

学生2：这次数学考试，只考了61分，非常懊恼。

学生3：我一唱歌就跑调，我心情特别难受。

这些情绪有积极的也有消极的，那么，它对我们有哪些影响？

（二）心灵港湾

1.每个同学都希望自己能永远与快乐相伴,没有痛苦,没有忧愁,赶走一切烦恼,躲过所有悲伤。但这是不可能的,生命里永远不会有十全十美。

说一说，下列情境你会有怎样的情绪反应？

（1）过生日的时候，收到了梦寐以求的礼物，心情怎样？开心兴奋

（2）考试成绩公布后，你考得很差你会有什么反应？苦恼伤心

（3）你考了一百分，可是别人却背后说你作弊，你是什么心情？气愤无法控制怒火

（4）你不小心闯祸了，同学告诉了班主任后，你的心情又如何？害怕后悔

这些情绪有积极的也有消极的，那么，它对我们有哪些影响？

2.消极情绪对人有哪些影响？

消极情绪会使人感到难受,会减弱个人的精力和体力。平时,你可能会产生焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等多种多样的不愉快情绪,如果它们超过了你能承受的正常范围,就会引起大脑及全身出现异常情况,降低你的学习效率和质量,长久下去,就会给你的身心健康带来极大危害。

3.积极情绪对人有哪些影响？

而良好的情绪能使个人的内脏器官正常地活动,增强对疾病的抵抗力,也能使自己的大脑处于最佳状态,很好地完成学习、劳动等各项任务;还能激励自己爱父母、爱老师、爱同学、爱生活,心情开朗,视野开阔,在游戏、娱乐中获得乐趣。

而且,积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪则会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。

可见,让自己保持快乐心情和愉快情绪是非常重要也是非常必要的事情。所以我们一定要战胜消极情绪的影响,保持积极的心态。快乐是孩子的天性,快乐有助于成长,只要坚信自己能控制并调节情绪,实施一些方法,快乐一定属于你。

（三）活动在线

活动一幽默大训练

情绪有正面与负面之分。有些正面情绪,如兴奋、开心、幽默可以激发人的创造力,而许多负面情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能有因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以帮你体验到愉快的情绪,训练你的幽默感。

游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声,下页的表指定了你要学的动物。比一比,看谁学得像。

你姓氏汉语拼音的第一个字母。

扮演的动物

A-D

小狗

E