第6课《放飞烦恼》教案 北师大版心理健康六年级下册.doc

第6课《放飞烦恼》教学设计

课题

放飞烦恼

单元

第二单元

学科

心理健康

年级

六年级

学习目标

1.认识青春期的烦恼：帮助学生理解青春期是人生中烦恼增多的时期，这些烦恼是生活的一部分，每个人都会遇到。

2.通过案例分析、情境扮演等活动，学会弄清楚烦恼的原因，区别对待不同的烦恼原因，用积极乐观的态度对待生活，以及及时清理心灵上的垃圾，给心灵减负。

3.通过方法指南中的情境应对思路，训换个角度看烦恼，学会从积极的角度去思考问题，从而化解烦恼。

4.通过活动在线中的说说烦心事和情境扮演，鼓励与同桌、小组交流分享自己的烦恼和处理办法，增进同学间的相互理解和支持。

重点

认识青春期的烦恼：帮助学生理解青春期是人生中烦恼增多的时期，这些烦恼是生活的一部分，每个人都会遇到。

难点

通过方法指南中的情境应对思路，先换个角度看烦恼，学会从积极的角度去思考问题，从而化解烦恼。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

大家有没有想过，为什么我们进入青春期后，烦恼会增多？你们是如何处理这些烦恼的？

今天，我们就来一起探讨和分享一些有效的方法。

出示课题。

设疑、思考，引入主题。

通过设置疑问，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。

讲授新课

（一）心情话吧

1.阅读《若兰和王珊珊的故事》。

2.心灵悄悄话：若兰、张玉和王姗姗分别有什么烦恼？她们是如何相互安慰或回应的？

小结：若兰的烦恼是她觉得自己的外貌不够理想，总是能在镜子里找到自己不满意的地方，觉得自己像一只丑小鸭。她向好朋友张玉诉说了自己的苦恼。

张玉的烦恼是她满脸的青春痘，她不知道该怎么办。当若兰向她诉说烦恼时，张玉安慰若兰说：“你还苦恼，你看看我，满脸的青春痘，根本不知道该怎么办？”

王姗姗的烦恼是她的学习成绩不理想，这次考试又没考好，担心回家之后会受到责备。当听到若兰和张玉的议论时，王姗姗表示她们这么小就开始关心外貌这些，而她自己还担心学习呢，并叹了口气说愁死了。若兰和张玉也因此意识到，每个人都有自己的烦恼。

（二）心灵港湾

青春期为什么是我们最容易出现烦恼的时期？并且如何告别烦恼使自己高兴起来？

青春期是我们最容易出现烦恼的时期，因为在这个阶段，我们面临着身体、心理、学业、人际关系等多方面的变化和挑战，这些变化和挑战往往会带来各种烦恼。

要告别烦恼使自己高兴起来，首先我们需要弄清楚自己为什么烦恼，明确烦恼的源头。其次，对于能够改变的烦恼原因，我们应该尽量去改进，比如努力提高学习成绩等。对于不能改变的烦恼原因，我们需要学会接受，并把它们当作一笔财富，从中汲取经验和教训。最后，我们要及时清理心灵上的垃圾，给心灵减负，可以通过找好朋友倾诉或者寻求别人的帮助来解决问题，不要让烦恼堆积在心里。

三、活动在线

活动一说说烦心事

我们每个人在生活中都可能会遇到各种各样的烦恼，你在生活中遇到过哪些烦恼？你都是怎样处理的呢？请和你的同桌说说你最近的烦心事以及你的处理办法，请同桌提出一些解决问题的办法，并把好的方法记录在下面。

学生A（向同桌B诉说）：

最近我真的好烦啊。你知道吗，我数学成绩一直不太好，每次考试都怕考砸了被老师和家长批评。上次考试又没考好，我回家都不敢跟爸妈说，怕他们失望。我这几天一直都在想，到底要怎么才能提高数学成绩呢，感觉压力好大。

处理办法：

我自己试着多做了一些数学题，还看了些教学视频，但好像效果不是特别明显。我现在每天都很焦虑，不知道该怎么办才好。

同桌B（提出解决问题的办法）：

我觉得你可以试着找个数学成绩好的同学一起复习，互相讨论难题，这样可能会更有帮助。还有，你可以跟老师说说你的困扰，看看老师能不能给你一些针对性的建议或者辅导。另外，别给自己太大压力，一次考试不好不代表永远都不好，你要相信自己有能力提高的。

记录好的方法：

找数学成绩好的同学一起复习，互相讨论难题。

跟老师沟通，寻求老师的建议和辅导。

调整心态，不要给自己太大压力，相信自己有能力提高成绩。

学生B（向同桌A诉说）（假设另一场景）：

我最近也有烦心事。我跟我的好朋友因为一点小事吵架了，现在都不说话了。我觉得好难受，因为我们以前关系那么好，现在突然这样，我都不知道该怎么办才好。

处理办法：

我试着想找她和解，但她好像还在生气，不愿意理我。我现在每天都好郁闷，感觉失去了一个好朋友。

同桌A（提出解决问题的办法）：

我觉得你可以写个纸条给她，把你的想法和歉意都写上去，然后找个机会给她。或者，你也可以找个你们都认识的朋友，让他帮忙传话，说说你的想法。还有，也许她现在只是需要一点时间冷静一下，等过段时间再去找她，也许就好了。

记录好的方法：

写纸条表达歉意和想法。

找共同的朋友帮忙传话。

给对方一些时间冷静，过段时间再尝试和解。