第4课《情绪万花筒》教案 北师大版心理健康四年级下册.doc

第四课《情绪万花筒》教学设计

课题

情绪万花筒

单元

第二单元

学科

心理健康

年级

四年级

学习目标

1.认识和理解自身及他人的基本情绪类型，包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧等，以及这些情绪对日常生活和学习的影响。

2.通过活动和实践，教导学生如何以健康、积极的方式表达自己的情绪，增强情绪表达能力。

3.了解情绪管理的三个基本步骤，即描述情绪、寻找原因和寻找健康的表达方式，以帮助他们有效管理极端或强烈的情绪。

4.培养情绪意识，能够自我觉察和识别自己的情绪变化，并采取适当的行动。

重点

认识和理解自身及他人的基本情绪类型，包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧等，以及这些情绪对日常生活和学习的影响。

难点

培养情绪意识，能够自我觉察和识别自己的情绪变化，并采取适当的行动。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

讲述故事：

小丽在学习上遇到了困难，收到男同学发来的邮件后解决了问题，她很高兴。但妈妈误解了她，她感到委屈并哭了起来。后来，小丽在老师和同学的帮助下，逐渐走出了情绪低谷。

同学们，你们在生活中是否也遇到过类似的情绪变化呢？你们是如何应对的呢？

今天，我们就来学习如何更好地理解和调节我们的情绪，一起走进《情绪万花筒》。

出示课题。

欣赏故事、思考，引入主题。

通过欣赏故事，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。

讲授新课

（一）心情话吧

1.阅读小冬的故事。

2.心灵悄悄话：

小冬在学习和生活中遇到了哪些问题？这些问题反映了他的哪些性格特点？

小结：小冬在学习和生活中遇到的问题主要有两个方面：一是作业量多时表现出焦虑和抱怨情绪；二是面对作文写作时因缺乏生活体验而感到困扰，并在被推荐参加作文比赛时表现出强烈的抵触情绪。

这些问题反映了小冬急躁、焦虑、自尊心强且好胜心重的性格特点。他急于完成作业，担心时间紧迫，面对困难时容易感到沮丧和无助；同时，他对自己的表现有着很高的期望，难以接受自己在作文方面的不足，这在一定程度上影响了他的情绪调节和人际交往。

（二）心灵港湾

1.什么是情绪？

情绪是一个人的内心感受，是普遍存在的，并且我们的感受在不断变化。

2.情绪有哪些种类？

情绪有很多种类，最基本的包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧。高兴是让人感到舒服的状态；愤怒是被激怒的感受；悲伤是由于失去某些东西而导致的不舒服的状态；恐惧是面临威胁而又无所适从的不舒服的感受。

3.积极情绪和消极情绪的区别是什么？

积极情绪是让人感到愉快的情绪，而消极情绪是让人感到不舒服或者厌烦的情绪。

4.情绪是否有好坏之分？

情绪无好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。

5.什么是情绪管理？

情绪管理并非消灭情绪，而是要疏导情绪，避免出现不良后果。它涉及学会健康的方式来管理情绪。

6.小冬在情绪管理方面存在什么问题？

小冬情绪反应强烈，又缺乏健康的方式来管理情绪，导致他自己不舒服，老师和同学也感到不舒服。

三、活动在线

活动一情绪大猜谜

两个同学一组，同学甲在写着反映喜、怒、哀、惧的成语的硬纸板中，任意抽取一张，如唉声叹气、欣喜若狂、惊恐万分、咬牙切齿等，抽取完成后不许看，而是高举纸板让参加游戏的同学乙看。同学乙根据纸板上的成语，用手势、动作和表情来表现相应的情绪，让甲根据乙的动作、表情来猜出成语。

讨论与分享

1.在上面的活动中，你猜对成语了吗？

是的，我猜对了几个成语。通过同学乙生动的表演，我能够感受到相应的情绪，从而准确猜出了成语。

2.通过上面的活动，你知道了哪些反映情绪的成语？你还知道其他反映情绪的成语吗？

通过活动，我学到了“唉声叹气”表示悲伤，“欣喜若狂”表示高兴，“惊恐万分”表示恐惧，“咬牙切齿”表示愤怒。

我还知道其他反映情绪的成语，比如“愁眉苦脸”表示悲伤，“怒气冲冲”表示愤怒，“兴高采烈”表示高兴，“心惊胆战”表示恐惧。

活动二说一说

本周中，有引起你愤怒、高兴、悲伤或害怕情绪的事件吗？请写出其中的一件事。和小组同学说一说你当时的感受。你是如何处理的？有没有更好的处理方法？听一听同学们的建议。

事件：本周中，我因为朋友误会了我而感到愤怒。

感受：当时我非常生气，觉得朋友不理解我，还冤枉了我。

处理方式：我先冷静了一会儿，然后找朋友解释清楚，但语气可能有些冲动。

更好的处理方法：我应该先深呼吸，平复情绪，再用平和的语气和朋友沟通，解释清楚事情的真相，避免情绪化的冲突。

同学建议：有同学建议我，在解释之前可以先表达自己对友情的重视，这样可能更容易让对方接受我的解释。

活动三情绪照片展

每位同学自选4张自己从小到大各种表情的生活照（最好是6寸彩色生活照），并在照片背面写上自己的名字，由老师统一把全班的照片排列在班级的专栏中。