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探寻大学生高自我宽恕水平的多维度影响因素：基于心理与社会视角的剖析

一、引言

1.1研究背景与问题提出

大学生活是人生发展的关键阶段，大学生不仅要面对学业上的挑战，还要处理复杂的人际关系，以及探索自我身份与未来方向。在这一过程中，不可避免地会犯错或冒犯他人，从而产生诸如内疚、自责、羞耻等消极情绪。自我宽恕作为一种重要的心理调节机制，在此背景下显得尤为关键。

自我宽恕是指个体在认识到自己的错误行为后，主动放弃对自己的不满、责备，并给予自己同情、宽容和关爱的过程。大量研究表明，高自我宽恕水平对大学生心理健康有着积极影响。拥有高自我宽恕水平的大学生，能够更有效地缓解焦虑、抑郁等负面情绪，减轻心理压