广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十三周 第2课 耐久跑说课稿.docxVIP

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十三周第2课耐久跑说课稿

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设计思路

本课为九年级体育耐久跑教学内容，旨在提高学生心肺功能，增强体质。设计思路围绕“循序渐进、注重实效”的原则，通过基础跑、间歇跑、长跑等环节，让学生逐步适应耐久跑的强度，培养耐力素质。教学内容与课本紧密联系，注重实践操作，确保学生在实际运动中掌握耐久跑技巧。

核心素养目标

培养学生坚韧不拔的意志品质，提高团队协作意识；增强运动兴趣，形成良好的运动习惯；通过耐久跑锻炼，提升自我健康管理能力，促进身心健康发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

九年级学生在之前的体育课程中已经接触过跑步的基本技巧，如起步、加速、途中跑和冲刺等。他们对于跑步的呼吸节奏和步伐协调性有一定的了解，但对于耐久跑的技巧和策略掌握程度不一。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对耐久跑的兴趣因人而异，部分学生可能因体能差异而对耐久跑感到畏惧，缺乏兴趣。学生能力方面，体能水平存在差异，部分学生可能难以持续长时间跑步。学习风格上，有的学生偏好直观示范，有的则更喜欢通过文字说明来理解技术动作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在进行耐久跑时可能会遇到耐力不足、节奏掌握困难、呼吸调节不当等问题。此外，心理压力和恐惧也是挑战之一，尤其是在面对长距离跑步时，学生可能会感到焦虑和疲劳。因此，教学过程中需注重个别指导，帮助学生克服这些困难。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生拥有《初中体育与健康》教材，包含耐久跑的相关知识。

2.辅助材料：准备耐久跑技巧演示视频、呼吸节奏图表、以及相关的运动生理学知识图片。

3.实验器材：准备秒表、计时器等用于记录跑步时间，以及标志物用于设置跑步路线。

4.教室布置：设置跑步练习区，确保空间足够宽敞，并划分出起点、折返点和终点，方便学生进行耐久跑练习。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放耐久跑运动员比赛的视频，激发学生的兴趣。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考耐久跑的意义和重要性。

3.学生回答：邀请学生分享对耐久跑的理解，为新课的讲解做铺垫。

二、讲授新课（15分钟）

1.教学目标：使学生了解耐久跑的基本概念、技巧和训练方法。

2.教学重点：耐久跑的呼吸节奏、步伐协调性和心理调节。

3.教学内容：

a.耐久跑的基本概念和意义（3分钟）

b.耐久跑的呼吸节奏和步伐协调性（5分钟）

c.耐久跑的心理调节方法（7分钟）

三、巩固练习（15分钟）

1.学生分组：将学生分成若干小组，每组6-8人。

2.练习内容：

a.基础跑练习：每组进行基础跑练习，教师巡回指导，纠正动作（5分钟）

b.间歇跑练习：每组进行间歇跑练习，教师巡回指导，强调呼吸节奏和步伐协调性（5分钟）

c.心理调节练习：每组进行心理调节练习，如自我暗示、呼吸调整等（5分钟）

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：针对耐久跑的呼吸节奏、步伐协调性和心理调节等方面，提出问题。

2.学生回答：邀请学生回答问题，教师点评并总结。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师示范：教师进行耐久跑动作示范，强调呼吸节奏、步伐协调性和心理调节。

2.学生模仿：学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

3.学生展示：邀请学生展示自己的耐久跑技巧，教师点评并给予鼓励。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：如何将耐久跑的精神应用到学习和生活中。

2.学生讨论：分组讨论，分享自己的看法。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课的教学内容，强调耐久跑的重要性和技巧。

2.学生反思：学生分享自己在耐久跑练习中的收获和体会。

教学过程流程环节如下：

1.导入环节（5分钟）

2.讲授新课（15分钟）

3.巩固练习（15分钟）

4.课堂提问（5分钟）

5.师生互动环节（10分钟）

6.核心素养拓展（5分钟）

7.总结与反思（5分钟）

教学时长共计45分钟。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握：

-学生能够准确描述耐久跑的定义、意义和作用。

-学生了解耐久跑的基本技巧，包括正确的跑步姿势、呼吸节奏和步伐协调性。

-学生掌握耐久跑的心理调节方法，如自我暗示、呼吸调整等。

2.技能提升：

-学生在耐久跑练习中能够运用所学技巧，提高跑步效率。

-学生在间歇跑练习中能够保持稳定的速度和节奏。

-学生在长距离跑步中能够有效调节呼吸，避免过度疲劳。

3.身体素质：

-学生通过耐久跑锻炼，心肺功能得到显著提升。

-学生耐力素质得到增强，能够适应更长距离的跑步。

-学生身体协调性和灵活性得到提高。