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趣味运动会活动流程及方案

一、主办单位

二、时间

2025年3月27日（星期四）上午8：00

三、地点

体育局院内

四、参赛资格

1.运动员需是在本区工作的妇女；

2.运动员必须是本单位的在职职工；

3.运动员要思想进步，品行端正，自觉遵守运动员守则，并经医务部门体检合格，适合参加所报项目的比赛。

4.组委会与参赛单位及运动员签订责任书。比赛期间参赛人员如遇意外伤害事故，由各参赛单位自行负责。

5.每名运动员只能代表一个单位参加比赛。

五、竞赛项目

个人项目：健身三项、金珠入洞、喜送公粮、企鹅漫步

集体项目：双人三足接力、携手穿越

六、项目规则

（一）个人项目：

1.健身三项

（1）场地器材：

赛道长15米，宽2.5米，分别为起终点和折返点，毽子一个、跳绳一条、羽毛球拍和乒乓球各一个。

（2）比赛方法：

比赛在两条跑道上同时进行，裁判员发令后，开始计时，运动员先踢毽50次，接着做50次跳绳，然后再拿起羽毛球拍和乒乓球，将乒乓球放在球拍上，由起点开始跑到折返点（15米）再折回起点。三个项目连续做完后，用时少者名次列前。

（3）动作要求：

①踢毽：踢毽时左脚、右脚、双脚交换踢均可，每踢一次脚必须着地一次。

②跳绳：运动员双手握绳进行跳跃，绳每通过脚下一次，计一次成绩。要求单脚跳、双脚跳、两脚交换跳均可，其他方法无效。

③托球赛跑：运动员站在起跑线外，手持羽毛球拍，球拍上面放一个乒乓球，迅速向前跑，绕过折返点至起点。比赛过程中，必须一只手托球拍，如球落地，将球捡起回到球落地的位置继续前行，违规者不计成绩。

2.金珠入洞

（1）场地器材：

赛道长15米，宽1.5米，球棍一根（直径1.5厘米，长80厘米），网球一个。

（2）比赛方法：

比赛分两组同时进行，运动员手持球棍站在起跑线外，齐线放一绿色网球。听到口令后，运动员用球棍将网球往前驱赶，直至将球赶入终点的洞口内，人越过终点线，比赛结束。以用时少者名次列前。

（3）比赛要求：

比赛过程中球不得滚出赛道，否则取消比赛资格。

3.喜送公粮

（1）场地器材：

赛道长30米，宽2米，5公斤沙包2个。

（2）比赛方法：

两组同时比赛。运动员站立起跑线后，两手各提一个5公斤沙包，听到起跑信号后，比赛开始，绕过30米处的转折点返回起点，比赛结束。用时少者名次列前。

（3）比赛要求：

串道、掉沙包为违例。

4.企鹅漫步

（1）场地器材：

赛道长20米，宽2米，篮球6个、折返标识物。

（2）比赛方法：

两组同时比赛。运动员站立起跑线后，两臂分别夹住一个篮球，双腿（膝盖以下）夹住一个篮球。听到起跑信号后，运动员出发，呈企鹅状向前行走，绕过转折点返回起点，比赛结束。用时少者名次列前。

（3）比赛要求：

篮球掉落需及时捡起，在掉落位置继续比赛。

（二）集体项目

1.双人三足接力（4人）

（1）场地器材：赛道长20米，绑腿、折返标识物。

（2）比赛方法：将4名队员分成两组，分别用绑腿带将腿绑好，站在起跑线前准备好，裁判员发出口令后第1组队员起跑出发，绕过折返点跑回起点，与第2组队员接力，重复上述过程，返回起点完成比赛，用时少者名次列前。

2.携手穿越（4人）

（1）器材：呼啦圈一个。

（2）比赛方法：4人一组手拉手一字排开，裁判员发出口令后第一人手持呼啦圈将圈套过自己的身体，然后第二人、……直到第四人穿过呼啦圈跳出后，迅速捡起器械套过自己的身体反序传回第一人，待第一人穿过呼啦圈跳出后比赛终止，以每组比赛用时少者名次列前。

（3）动作要求：在穿越过程中4名运动员的手不得松开，不论穿越前和穿越后，一旦松开则视为犯规，取消本组比赛资格，不计成绩。

七、报名报到

1.各参赛单位限报领队1名，个人项目每人限报1项、每项限报1人，集体项目每单位限报1项。

2.各参赛单位报名时，须核准参赛运动员信息，将核准后信息填写至报名表，并在规定时间内分别以电子版、电子打印版（加盖参赛单位公章）两种形式报送，报名后不予更改。

八、奖励办法

1.集体和个人均录取前八名给予奖励，颁发奖杯或证书。

2.参赛不足8队（人）含8队（人）减2录取名次，参赛不足3队（人）取消设项。

九、仲裁委员会和裁判员

仲裁委员会人员组成和职责范围按国家体育总局颁发的《仲裁委员会条例》执行。竞赛所需裁判员，由主办单位安排。

十、赛风赛纪

为加强赛风赛纪工作的管理和监督，各参赛单位要规范参赛运动员的行为，确保赛事公平、公正、健康、有序进行。

十一、本竞赛规程由主办单位负责解释、补充、修改，并印发实施。

十二、未尽事宜，另行通知。