统编版（2025）道德与法治一年级上册1.4《平平安安回家来》课件（共45张PPT）.pptxVIP

第3节

合理膳食与食品安全

（第一课时）;学习目标;激趣导入;一、营养评价提示膳食是否合理;体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方;讨论

1.你对自己目前的营养状况满意吗？

2.如何改善自身的营养状况？;二、饮食习惯和饮食结构影响营养状况;青少年肥胖可能引发如高血压、血脂异常、糖尿病等多种健康危害。过于消瘦则会影响青少年的正常生长发育、新陈代谢及身体免疫力等，甚至影响机体多个系统的健康。;新知探究;我不爱吃这些东西;长期偏食、挑食：会造成身体对某些营养物质的摄入不足，影响人体正常生理功能，如缺乏维生素C导致牙龈出血;新知探究;新知探究;饮食多盐：会使正常人的血压升高，影响身体健康。多盐的饮食还会造成人体内钙的流失，引起骨质疏松等;三、均衡膳食有利健康;均衡膳食的基本要求;平衡膳食宝塔遵循平衡膳食原则，体现营养比较理想的基本食物构成。共分5层，每层面

积大小不同，反映各类

食物在膳食中的比例。;每一层食物主要类别以及主要含有的营养成分;以小组为单位，结合教材将食物对应到平衡膳食宝塔上;视频：新版膳食指南的基本要求;为了保持身体健康，必须保证每日三餐、按时进食;课堂小结;练习与应用;练习与应用;练习与应用