小学体育课前滚翻教学设计水平三.docx

小学体育课前滚翻教学设计水平三

??一、教学目标

1.运动参与目标：积极参与前滚翻的学习和练习，表现出对体育活动的兴趣和热情。

2.运动技能目标：学生能够初步掌握前滚翻的动作要领，基本完成前滚翻动作，提高身体的协调性、柔韧性和平衡能力。

3.身体健康目标：通过前滚翻练习，增强颈部、肩部、背部和腰部等部位的肌肉力量，促进身体正常发育，提高身体的自我保护能力。

4.心理健康与社会适应目标：培养勇敢、自信、克服困难的意志品质，体验成功的喜悦，学会与同伴合作交流，增强团队意识。

二、教学重难点

1.教学重点

滚动时团身要紧，头的后部、肩、背、臀、脚跟依次着垫。

滚动方向的控制，动作的连贯性。

2.教学难点

滚动时身体的协调配合，尤其是头部与身体其他部位的协同动作。

克服心理障碍，勇敢地完成前滚翻动作。

三、教学方法

1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解前滚翻的动作要领。

2.分解练习法：将前滚翻动作分解为几个部分，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握每个环节的动作。

3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性，激发学生的学习积极性，提高学生的运动技能和团队协作能力。

4.个别指导法：关注学生的个体差异，针对不同学生的学习情况进行有针对性的指导，帮助学生更好地掌握动作。

四、教学过程

开始部分（3分钟）

1.课堂常规

集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2.队列队形练习

原地三面转法练习。

齐步走与立定练习。

准备部分（7分钟）

1.慢跑热身

围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。

2.关节活动操

头部运动

肩部运动

扩胸运动

腰部运动

膝关节运动

手腕踝关节运动

每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

基本部分（25分钟）

1.前滚翻动作讲解与示范（5分钟）

教师讲解前滚翻的动作要领：

蹲撑，两手撑垫，与肩同宽，手指向前。

两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动。

前滚时，头的后部、肩、背、臀、脚跟依次着垫，当背部着垫时，迅速屈膝抱腿，成蹲立。

教师进行完整的前滚翻动作示范，让学生观察动作的顺序、方向和身体各部位的配合。

2.前滚翻分解练习（10分钟）

蹲撑练习

学生成蹲撑姿势，体会两手撑垫的位置和用力方法，保持10秒钟。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

蹬地团身练习

学生在蹲撑的基础上，两脚蹬地，提臀收腹，尽量团身，感受身体向前滚动的感觉。

每次练习35次，重复23组。

原地前滚翻练习

学生在垫子上进行原地前滚翻练习，按照动作要领，依次完成蹲撑、蹬地、团身滚动、抱腿蹲立的动作。

每组练习35次，练习23组，教师巡视指导，及时纠正学生滚动时身体不协调、团身不紧等问题。

3.完整前滚翻练习（8分钟）

学生在掌握分解动作的基础上，进行完整的前滚翻练习。

教师强调动作的连贯性和滚动方向的控制，鼓励学生勇敢尝试。

对于完成较好的学生，教师给予表扬和肯定，并让其进行示范，分享成功经验；对于有困难的学生，教师给予耐心的指导和帮助，鼓励他们克服心理障碍，逐步完成动作。

4.游戏：前滚翻接力赛（2分钟）

游戏方法：将学生分成四组，每组学生站成一列纵队，在起跑线后放置一块垫子。比赛开始，每组的第一名学生迅速跑到垫子处，完成一个前滚翻，然后跑回起点，与下一名学生击掌，下一名学生重复上述动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。

游戏规则：

必须在垫子上完成前滚翻动作，否则返回起点重新完成。

前滚翻动作要规范，不符合要求的需重新做。

接力过程中要遵守击掌交接的顺序，不得犯规。

结束部分（5分钟）

1.放松活动

教师带领学生进行放松拉伸活动，如深呼吸、腿部肌肉拉伸、腰部放松等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解身体疲劳。

2.课堂小结

教师对本节课的教学内容进行总结，回顾前滚翻的动作要领和重点难点，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处。

3.布置作业

让学生回家后复习前滚翻动作，巩固所学技能。

4.宣布下课

师生再见，收拾器材。

五、教学预计

1.预计大部分学生能够初步掌握前滚翻动作，部分学生能够熟练完成。

2.运动强度适中，练习密度约为40%50%，学生的平均心率在120130次/分钟左右。

3.可能出现的问题及解决方法

问题：学生滚动时团身不紧，身体松散。

解决方法：加强蹬地团身练习，强调动作要点，通过语