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教师的心理健康与调试南京医科大学脑科医院医学心理科张宁问题你感到有压力吗？你觉得烦恼吗？你觉得疲劳吗？你的情绪会起伏吗？问题你现在心情如何？你快乐吗？Whyyes?Whynot?WWW添加标题Whoareyou?添加标题Whatdoyoureallywant?添加标题Wherewillyougo?单击此处添加大标题内容现代人类生活压力的来源工作压力经济压力人际压力学习压力情感压力亲子压力同事压力家庭压力国家中小学心理健康教育课题组对68所城乡学校的2292名教师进行的检测结果表明，约有50%的教师存在心理卫生问题我国一般人群中存在心理卫生问题人数为20％调查3%的教师表示，如果能获得其他行业的职位，即使工资比现在低，他们也愿意放弃教师职业；如果能获得想等的工资，35.5%的教师愿意转行；如果能获得更高的收入，则有51.9%的教师会离开讲台。而更有58.5%的教师感到“工作很累”。1961年，一本名为《一个耗竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了一名建筑师因工作极度疲劳，丧失了理想和热情，逃往非洲原始丛林。PARTONE美国35%的人觉得工作压力非常大26%的人认为工作是他们生活中最大的应激源欧洲每年因职业应激导致的损失高达200亿欧元美国每年因职业应激损失达200～300亿美元英国每年因职业应激所导致的劳动力损耗达7万人，直接和间接损失高达70亿英镑，每年损失4千万个工作日全球每年因职业应激损失高达国民生产总值的5%教师职业耗竭的主要表现和危害对教师个人的影响心理障碍职业外行为活跃对社会的影响单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。对教学的影响职业行为消极、反常压力的正面效应心理情绪生理创意增强觉得自己可以做主控制精力充沛思考力对环境有责任感?目标导向对其他的人有责任感?有决断力增进人际间的关系?动机加强士气大增?压力的负面效应心理情绪生理担心易怒精力衰退替行动找借口心情起伏不定体力不够注意力不集中打断身体韵律酸痛记忆减退忧郁磨牙自卑挫近感异常出汗?焦虑失眠压力的负面效应(续)心理情绪生理时间管理很糟紧张心悸创意减少激动循环、呼吸系统不适难以设定优先次序很想痛哭或逃跑容易伤风感冒思考欠周详批评挑剔皮肤起红疹?缺乏耐心月经不调?敏感多疑性欲减低压力症候群耗竭感容易疲累、睡不好缺乏动机、没欲望冷漠、孤立颓丧、懒散压力症候群(续)心理功能受损注意力不能集中、易被小事干扰思考速度与清晰度降低记忆力减退做事的变通性降低挫折忍受力降低不能忍受不确定感或延迟判断、决策力降低，容易出错压力症候群(续)情绪不稳定01焦虑、挫折02紧张─经常处于备战状态03烦躁易怒、冲动、激动04批评、挑剔05失去快乐的感觉、沮丧06忧郁─觉得生活没意义压力的心理性反应(续)认知能力例如知觉狭窄记忆力变差注意力降低创造力降低弹性思考的能力降低问题解决、判断与做决策的能力降低压力症候群(续)身心症状#2022压力的生理性反应心脏血管系统高血压、偏头痛、心悸、心跳过快呼吸系统气喘、支气管痉挛、换气过度消化系统消化性溃疡、心因性腹泻、胃炎免疫系统风湿性关节炎、全身性红斑仿沧、慢性肝炎1243压力的生理性反应(续)皮肤疾病荨麻疹、搔痒症、过度出汗01内分泌系统甲状腺亢进、肾上腺素大量分泌02慢性疼痛腰酸背痛、肩膀、颈项僵硬疼痛03