安徽省滁州二中高二体育 男生1000长跑测验教学实录.docx

安徽省滁州二中高二体育男生1000长跑测验教学实录

主备人

备课成员

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：男生1000米长跑测验。

2.教学内容与学生已有知识的联系：与教材《体育与健康》第二章“田径运动”中“长跑技术”相关联。学生在之前的学习中已掌握长跑的基本技术和呼吸方法，本节课将通过实际测验，巩固和提升学生的长跑能力。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生以下核心素养：首先，增强学生的体能和耐力，提升其运动能力；其次，培养学生克服困难的意志品质，通过长跑测验培养坚持和自律；最后，通过团队合作和竞技精神的教育，提高学生的社会适应能力和集体荣誉感。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：学生在之前的学习中已经掌握了长跑的基本技术，包括起跑、途中跑和冲刺的技术动作，以及正确的呼吸方法。此外，他们对于长跑的生理学基础和运动训练原则也有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高二男生对体育活动普遍保持较高的兴趣，尤其是对挑战性的运动项目。他们的学习能力强，能够快速掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于通过实践操作来学习，而另一部分学生可能更偏好理论学习和观察模仿。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在1000米长跑测验中，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是体能不足，导致耐力不足，容易在途中出现疲劳；二是技术动作不规范，影响跑步效率和成绩；三是心理压力，如对成绩的担忧、比赛中的紧张情绪等。针对这些挑战，教师需要提供针对性的指导和心理支持。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：运动场跑道、秒表计时器、音响设备、运动服装和安全护具。

-课程平台：学校体育教学管理系统。

-信息化资源：多媒体教学软件（如跑步技术动画）、在线运动数据分析工具。

-教学手段：直观示范、分组练习、竞赛游戏、视频回放分析。

教学流程

1.导入新课

详细内容：教师首先通过提问的方式，引导学生回顾之前学习过的长跑技术，如起跑、途中跑和冲刺的动作要领。然后，教师展示一段优秀的1000米长跑比赛视频，让学生观察并讨论运动员的表现，激发学生的学习兴趣。用时：5分钟。

2.新课讲授

（1）讲解长跑技术要点：教师详细讲解1000米长跑的技术要点，包括起跑、途中跑和冲刺的技术动作，强调正确的呼吸方法和节奏控制。用时：10分钟。

（2）示范和分解动作：教师进行示范，分解起跑、途中跑和冲刺的动作，让学生跟随模仿。用时：10分钟。

（3）讨论长跑训练方法：教师引导学生讨论长跑训练的方法，如间歇训练、有氧耐力训练等，提高学生对训练方法的了解。用时：5分钟。

3.实践活动

（1）分组练习：将学生分成若干小组，每组进行起跑、途中跑和冲刺的练习。教师巡回指导，纠正学生的动作错误。用时：15分钟。

（2）模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生在实战中体会长跑的感觉。教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。用时：10分钟。

（3）总结反思：比赛结束后，让学生进行总结反思，分享自己在比赛中的心得体会。用时：5分钟。

4.学生小组讨论

（1）讨论如何提高自己的耐力：学生可以分享自己在训练中的经验，如如何调整呼吸、如何分配体力等。举例回答：通过增加训练强度、合理分配休息时间等方式提高耐力。

（2）讨论如何改进技术动作：学生可以讨论自己在练习中发现的问题，如起跑姿势、途中跑的节奏等。举例回答：通过观察视频、请教教练等方式改进技术动作。

（3）讨论如何克服心理压力：学生可以分享自己在比赛中的心理调整方法，如深呼吸、心理暗示等。举例回答：通过心理训练、积极心态等方式克服心理压力。

5.总结回顾

内容：教师对本节课的学习内容进行总结，强调长跑技术要点和训练方法，并对学生在实践活动中的表现给予肯定和鼓励。同时，教师提醒学生在课后加强训练，提高自己的长跑能力。用时：5分钟。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-长跑历史与文化：介绍长跑运动的起源、发展历程以及其在世界体育史上的地位，如马拉松赛事的起源和意义。

-长跑生理学知识：探讨长跑对人体生理系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统等，以及如何通过科学训练提高运动效率。

-长跑心理技巧：介绍心理训练在长跑中的重要性，如目标设定、自我激励、心理调适等技巧，帮助学生提高比赛中的心理素质。

-长跑营养与恢复：讲解长跑运动员的营养需求，以及如何在训练和比赛后进行有效恢复，包括饮食、睡眠和恢复性训练。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《跑步圣经》、《马拉松之路》等书籍，了解长跑的历史、技术和训练方法。

-观看长跑比赛：鼓励学生观看奥运会、世界田径锦标赛等高水平的长跑比赛，学习优秀运动员