浙江省桐庐分水高级中学高一体育与健康《女生肩肘倒立》教学实录.docx

浙江省桐庐分水高级中学高一体育与健康《女生肩肘倒立》教学实录

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本课以浙江省桐庐分水高级中学高一女生为对象，围绕《女生肩肘倒立》这一技能展开教学。课程设计以学生为中心，注重动作技能的掌握和身体素质的提高。通过分解动作、示范讲解、学生练习、游戏巩固等环节，帮助学生掌握肩肘倒立的基本技术，培养协调性、柔韧性和平衡能力。课程内容与课本紧密相连，贴近教学实际，确保学生能在实际操作中熟练掌握技能。

核心素养目标

培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高自我健康管理能力。通过肩肘倒立的学习，增强学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，培养克服困难的意志品质。同时，引导学生形成团队协作意识，在体育活动中体验成功与失败，培养积极向上的生活态度。

重点难点及解决办法

重点：肩肘倒立动作的掌握，包括手臂和腿部的正确姿势以及身体的平衡。

难点：动作的协调性和稳定性，特别是学生在完成肩肘倒立时手臂和腿部的配合。

解决办法：

1.逐步分解动作，先让学生练习手臂支撑和腿部伸直，再逐步结合。

2.使用辅助器材，如体操垫，帮助学生建立正确的身体感觉。

3.通过示范和视频教学，让学生直观学习正确的动作要领。

4.小组合作练习，互相纠正动作，提高协调性和稳定性。

5.安排多次重复练习，让学生在练习中逐渐克服难点，形成正确的动作习惯。

教学资源

1.软硬件资源：体操垫、垫子、跳绳、秒表

2.课程平台：学校体育教学平台

3.信息化资源：肩肘倒立动作视频、教学课件

4.教学手段：示范教学、分解练习、游戏教学、小组合作学习

教学流程

1.导入新课

-首先进行热身活动，组织学生进行慢跑和关节活动，让学生充分活动身体，准备进入学习状态。

-通过展示肩肘倒立图片或视频，引发学生兴趣，提出问题：“同学们，你们知道这是什么动作吗？它有哪些好处？”

-学生回答后，教师简要介绍肩肘倒立的基本要领和锻炼效果，引出本节课的主题。

2.新课讲授

-详细内容1：讲解肩肘倒立的动作要领，强调手臂和腿部的正确姿势，以及身体的平衡。

-用时：5分钟

-详细内容2：示范肩肘倒立动作，分步骤展示，让学生直观学习。

-用时：5分钟

-详细内容3：强调动作中易错点，如手臂不要过度弯曲、腿部要伸直等。

-用时：5分钟

3.实践活动

-实践活动1：学生在教师指导下进行分解练习，先练习手臂支撑，再练习腿部伸直。

-用时：10分钟

-实践活动2：组织学生进行肩肘倒立动作的完整练习，教师巡回指导，纠正动作。

-用时：15分钟

-实践活动3：安排学生分组进行肩肘倒立比赛，增加趣味性，激发学生积极性。

-用时：10分钟

4.学生小组讨论

-举例回答1：讨论肩肘倒立动作中手臂和腿部如何配合，提高协调性。

-学生回答：手臂要伸直，手掌与肩同宽，腿部要伸直，膝盖并拢。

-举例回答2：讨论如何保持身体平衡，避免摔倒。

-学生回答：眼睛看向天花板，保持呼吸均匀，身体尽量放松。

-举例回答3：讨论肩肘倒立对身心健康的益处。

-学生回答：增强肩部、肘部和手臂的力量，提高身体的柔韧性和平衡能力。

5.总结回顾

-教师总结本节课的重点内容，强调肩肘倒立的动作要领和注意事项。

-学生分享自己在练习过程中的心得体会，交流学习心得。

-强调本节课的重难点，如手臂和腿部的配合、身体的平衡等。

-用时：5分钟

总用时：45分钟

学生学习效果

学生学习效果

1.动作技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握肩肘倒立的基本动作要领，包括手臂和腿部的正确姿势以及身体的平衡，为后续的体育活动打下坚实的基础。

2.身体素质提高：学生在练习肩肘倒立的过程中，肩部、肘部和手臂的力量得到增强，身体的柔韧性和平衡能力得到提高，有助于预防运动损伤，增强体质。

3.学习兴趣培养：通过本节课的学习，学生对体育运动的兴趣得到激发，能够积极参与到体育活动中，形成良好的运动习惯。

4.团队合作意识：在实践活动和小组讨论中，学生学会了与他人合作，互相帮助，共同完成任务，培养了团队协作精神。

5.意志品质锻炼：学生在面对肩肘倒立动作的挑战时，能够坚持不懈地练习，克服困难，培养了坚强的意志品质。

6.自我管理能力：学生在本节课中学会了如何合理安排时间，进行有效的自我管理，提高学习效率。

7.安全意识增强：通过学习肩肘倒立的动作要领和注意事项，学生提高了安全意识，能够避免运动过程中的危险。

8.适应能力提升：学生在不同的教学环节中，如分解练习、完整练习、比赛等，能够迅速适应不同的教学环境，提高适应能力。

9.情绪调节能力：在实践活动中，学生学会了如何调节自己的情绪，保持积极的心态，面对挑战。

10.社交能力提高：在小组讨论和实践