大学生体育与健康 模块四 大球运动.docx

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课题

模块四大球运动

课时

6课时（270min）

教学目标

学习目标：

（1）掌握篮球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则

（2）掌握排球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则

（3）掌握足球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则

素养目标：

（1）树立永不言弃、不畏强手的奋斗精神

（2）培养吃苦耐劳、不屈不挠的意志品质

教学重难点

教学重点：篮球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则，排球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则，足球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则

教学难点：篮球、排球、足球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则

教学方法

问答法、讨论法、讲授法、练习法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】按照老师要求签到

问题导入

【教师】提出问题

（1）哪些球类运动属于大球运动？

（2）大球运动中，你最喜欢哪一项运动？说说其特点。

（3）通过练习大球运动，可以发展哪些身体素质?

【学生】聆听、思考、回答

传授新知

【教师】通过学生的回答，引入新知，讲解篮球、排球、足球运动的基本技术、基本战术、场地和比赛规则等知识

项目一篮球运动

篮球运动是以投篮为目标，以得分多少决胜负的一项体育项目，具有集体性、对抗性和健身性的特点。经常参加篮球运动不仅可以发展参与者的力量、速度、灵敏性、弹跳力等身体素质，还可以培养参与者的集体荣誉感、严格的组织纪律性和顽强的意志品质。

一、基本技术

篮球运动的基本技术是指在篮球运动中，运动员为了攻守目的所运用的各种专门动作的总称，其主要包括脚步移动、传球、接球、运球和投篮等。

（一）脚步移动

脚步移动是指在篮球运动中，运动员为了争取时间和空间上的主动优势所运用的各种脚步动作的总称，主要包括基本站立姿势、起动、跑、急停、滑步和转身等。脚步移动是运动员在篮球比赛中能够机动、灵活地应用战术的基础。

1．基本站立姿势

基本站立姿势是脚步移动的准备姿势，以便运动员运用各种技术动作。

动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，两膝微屈，重心落于两脚之间，上体稍向前倾，两臂自然垂落于体侧，双眼注视全场情况。

2．起动

起动是指运动员在球场上由静止状态转为运动状态的起始动作，一般用于在进攻和防守中抢占有利位置的行动中。起动包括向前方起动与向侧方起动。

动作要领：从基本站立姿势开始，向左侧起动时，重心左移，上体迅速左转，左脚不动，右脚前脚掌用力蹬地并向左跨出，两臂自然摆动；向前或向右起动与向左起动的动作要领相仿，只是起动的方向不同。

3．跑

跑是篮球运动中最基本的脚步移动技术，包括侧身跑、变速跑、变向跑和后退跑等。其中，侧身跑与变速跑较为常用。

（1）侧身跑是指运动员为了在跑动的过程中抢占位置、摆脱防守、接侧方或侧后方的传球而采取的一种跑动方法。

动作要领：在跑动过程中，两脚尖正对跑动方向，头和上体转向球的方向。

（2）变速跑是指运动员在跑动过程中改变跑的速度（加速或减速）的一种方法。

动作要领：运动员在跑动的过程中，若要加速，则应上体前倾，两脚掌连续交替向后蹬地，同时迅速摆臂；若要减速，则应挺直上体，加大步幅，用前脚掌着地，缓冲减速。

4．急停

急停是指进攻队员在快速跑动的过程中，突然制动并转成静止状态的一种技术动作。常用的急停包括跨步急停和跳步急停两种。

（1）跨步急停的动作要领：停步时，一只脚向前跨出一大步，由脚跟着地过渡到全脚掌着地，同时迅速屈膝，上体后仰；另一只脚紧随着地时，脚尖内旋，身体顺势侧转，前脚掌内侧蹬地；两臂屈肘张开，保持身体平衡。

（2）跳步急停的动作要领：停步时，双脚起跳，上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行落地，屈膝以降低身体重心，两臂屈肘张开，保持身体平衡。

5．滑步

滑步是运动员在防守时移动的主要步法。常用的滑步包括侧滑步、前滑步和后滑步三种。下面重点介绍侧滑步与前滑步的动作要领。

【教师】多媒体展示“向左侧滑步”图片（详见教材），结合图片讲解内容

（1）侧滑步的动作要领（以向左侧滑步为例）：开始滑步前，两脚左右开立，微屈膝，两臂分别向两侧张开；向左滑步时，身体重心左移，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速滑行跟进，即可完成一步侧滑，然后重复上述动作。向右滑步与向左滑步的动作要领相仿，只是滑步的方向相反。

（2）前滑步的动作要领：开始滑步前，两脚前后开立，微屈膝，两臂前后张开；向前滑步时，身体重心前移，前脚向前跨一步，在其落地的同时，后脚迅速滑行跟进，即可完成向前滑一步，然后重复上述动作。向后滑步与向前滑步的动作要领相仿，只是滑步的方向相反。

6．转身

转身是指运动员以一只脚（中枢脚）为轴，另一只脚蹬