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其次单元青春时间
第四课揭开心情的面纱
其次框心情的管理
【学习目标】
1.相识到与之间的心情会相互感染，学会合理表达自己心情。
2.明确个的心情须要调整，知道心情调整的一些方法。
3.培育学生自我调适、自我限制的实力，能理智调控自己的心情，
保持主动乐观的心态，酷爱生活、自信开朗，以主动的看法对待学习和生
活。
【重点难点】
重点：心情调整的方法
难点：学会合理调整心情
情景导入生成问题
师：展示两则材料。
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机灵过。但诸葛亮利用
其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举，直到50多岁时，
最终听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思索：这两则材料分别体现了什么心情？结果怎样？
学生回答。
师：从这两则材料中，你又相识到了什么？
学生回答。
师：是呀，心情对的影响很大，我们要学会合理限制和调整自己的
心情。
自学互研生成实力
一（）自主预习
1.与之间的心情会相互感染。心情的表达不仅与自己的裳心健
康有关，而且关乎际交往。
2.在际交往中，我们须要了解自己的心情，接受它们，并学会以
恰当的方式表达出来。
3.适度的负面心情，可以帮助我们适应突发事务,但持续地处于负
面心情状态，则可能危害我们的身心健康。
4.在生活中，每个都有调整心情的方法，归纳起来，常用的方法
主要包括：变更认知评价、转移留意、合理宣泄和放松训练等。
5.运用心情调整的方法，我们还可以帮同学、家人改善心情,使
他们保持主动乐观的心境。
二（）合作探究
探究一：教材P39相关链接一一，11、情感染与P40探究与共享
1.学生阅读共享教材P39相关链接“心情感染”。
2.学生阅读共享教材P40小平的隐私，探讨：
1（）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的心情？可能会带
来什么后果?
(2)依据情境表演，探讨哪些表达方式是恰当的。
探究二：教材P40方法与技能“生气管理”与教材P41方法与技能“如
何劝慰他人”
1.学生阅读共享教材P40方法与技能“生气管理”，学会如何调整
自己生气的心情，保持良好的心态。
2.学生阅读共享教材P41方法与技能“如何劝慰他人”，体验劝慰
他人帮他人改善心情的技巧。
拓展空间
从抑郁、哀痛、恐惊、嫉妒、憎恨和焦虑等心情中选择一种，提出你
的调整方法，与同学沟通共享
沟通展示生成新知
1.分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负
责评价，学生展示完后，必需有肯定时间强化记忆，巩固基本学问点。
2.合作探究部分，组与组之间绽开竞争、评比。
当堂演练达
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