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《保护脊柱关爱健康》教案-2024-2025学年未来版（2024）初中体育与健康七年级全一册

教学设计理念

秉持“健康第一”与“以学生发展为本”的教育理念，将脊柱健康知识与学生日常生活紧密结合。通过创设真实情境、多样化的互动体验活动，引导学生主动探究脊柱健康的重要性及保护方法。注重培养学生自主学习、合作交流和实践应用能力，让学生在亲身体验和思考中，提升健康意识，形成保护脊柱的良好行为习惯，促进学生身心健康全面发展，落实体育与健康学科核心素养。

核心素养教学目标

运动能力

学生能够掌握与脊柱健康相关的正确身体姿势和运动方法，如正确的坐姿、站姿、走姿以及适合脊柱锻炼的运动动作。

在日常体育活动和生活中，能有意识地运用所学知识保持正确姿势，避免因姿势不当对脊柱造成损伤，提升身体控制能力和运动表现。

健康行为

深入理解脊柱健康的重要性以及影响脊柱健康的各种因素，包括生活习惯、运动方式、学习环境等。

学会分析自身在脊柱健康方面存在的问题，并制定个性化的脊柱保护计划，主动养成良好的生活和运动习惯，定期进行脊柱健康自查和维护。

体育品德

培养学生对自身脊柱健康的责任感，认识到保护脊柱不仅关乎个人身体健康，也是对自己和他人负责的表现。

在学习和实践脊柱保护方法的过程中，培养学生克服困难、持之以恒的精神，以及在团队合作探究中尊重他人意见、乐于分享的良好品德。

教学重难点

教学重点

系统讲解脊柱的结构、功能以及对身体健康的重要意义，让学生从科学角度认识脊柱。

详细传授保护脊柱的具体方法和措施，包括正确的姿势保持、适宜的运动锻炼、合理的生活习惯养成等，并通过实践操作让学生熟练掌握。

教学难点

引导学生将保护脊柱的知识转化为日常生活中的自觉行为，克服长期形成的不良姿势和习惯。

帮助学生理解脊柱健康与身体其他部位健康的相互关系，以及脊柱健康对整体生活质量的影响，形成全面的健康观念。

教学准备

资料收集与课件制作：收集丰富的与脊柱相关的资料，如脊柱解剖结构的3D动画、因脊柱问题导致健康受损的案例视频、正确和错误姿势对比图片等，制作成生动直观、富有吸引力的教学课件，辅助教学讲解。

道具准备：准备脊柱模型，让学生直观观察脊柱的形态和结构；准备瑜伽垫、弹力带等器材，用于学生进行脊柱保护相关的运动实践；制作姿势正误判断卡片、脊柱健康知识问答卡片等，用于课堂互动环节。

场地布置：安排宽敞、安全的教学场地，确保学生在进行姿势练习和运动锻炼时有足够的空间，同时检查场地设施是否存在安全隐患。

教学过程

情境导入

教师播放一段视频，视频中展示一位学生因长期坐姿不正确、弯腰驼背，导致脊柱侧弯，出现肩背疼痛、身高发育受影响等问题，最终通过治疗和姿势矫正逐渐恢复健康的全过程。

视频播放结束后，教师提问：“同学们，看完这个视频，你们有什么感受？你们在生活中有没有类似不正确的姿势？”引导学生思考并分享自己的看法和经历。

设计意图：通过真实生动的视频案例创设情境，引发学生情感共鸣，快速吸引学生注意力，激发学生对脊柱健康问题的关注和探究兴趣，为后续教学内容开展奠定基础。

脊柱知识讲解

1.脊柱的结构与功能

教师拿出脊柱模型，一边展示一边讲解：“同学们，这就是我们人体的脊柱，它由很多块椎骨组成，从侧面看，脊柱有四个生理弯曲，就像一个天然的弹簧。”同时，利用课件中的3D动画，动态展示脊柱的内部结构，详细介绍椎骨、椎间盘、韧带等组成部分。

提问：“大家想一想，脊柱这么复杂的结构，它在我们身体里都有哪些重要作用呢？”鼓励学生大胆猜测和发言，然后教师总结：“脊柱不仅支撑着我们的身体，让我们能够直立行走，还保护着我们的脊髓，脊髓是人体重要的神经中枢，传递着大脑和身体各部位的信息，此外，脊柱的生理弯曲还能缓冲身体运动时受到的冲击力。”

设计意图：借助脊柱模型和3D动画，将抽象的脊柱结构知识直观化，便于学生理解。通过提问引导学生主动思考，加深对脊柱功能的认识，让学生明白脊柱健康对身体正常运转的重要性。

2.影响脊柱健康的因素

展示一组图片，包括学生趴在桌子上写字、低头长时间玩手机、背着过重书包弯腰走路等不良姿势，以及缺乏运动、睡过软或过硬的床垫等场景。提问：“同学们，从这些图片中，你们能找出哪些影响脊柱健康的因素？”组织学生进行小组讨论，然后每个小组派代表回答。

教师根据学生的回答进行补充和总结，讲解不良姿势、久坐不动、不合理的负重、睡眠姿势和寝具选择不当等因素对脊柱健康的具体危害。例如：“长期趴在桌子上写字，会让脊柱处于扭曲状态，时间久了就容易导致脊柱侧弯；低头玩手机时，颈椎承受的压力会大大增加，可能引发颈椎病。”

设计意图：通过图片引发学生对日常生活中行为的反思，以小组讨论的形式调动学生积极性，让学生自主发现影响脊柱健康的因素，教师再进行专业讲解，强化学生的认知，提