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《想法不同，心情不同》教案-2024-2025学年鲁画版小学心理健康五年级上册

核心素养教学目标

心理健康观念

引导学生树立“想法影响心情”的科学观念，使学生深刻认识到面对同一事物或事件，不同的想法会引发不同的情绪反应，打破“情绪只由外部事件决定”的错误认知。

帮助学生理解积极思维对调节情绪的重要作用，形成主动运用积极想法调整心情的意识，逐步培养理性看待问题、乐观面对生活的心理观念。

心理品质

培养学生理性思考、积极乐观的心理品质，提高学生在面对学习和生活中的挫折与困难时，运用积极思维方式应对的能力，减少消极情绪的产生。

增强学生的情绪觉察能力和自我调节能力，让学生学会在情绪波动时，主动反思自己的想法，培养坚韧、平和的心理品质。

心理能力

提高学生识别不同想法与对应情绪的能力，让学生能够清晰分辨自己和他人在特定情境下的想法与情绪，准确把握情绪产生的内在原因。

发展学生转换思维、调整情绪的能力，引导学生掌握通过改变不合理想法，将消极情绪转化为积极情绪的方法和技巧，提升情绪管理的实际操作能力。

培养学生运用积极思维解决问题的能力，使学生在面对问题时，能够主动从积极角度思考解决方案，提高解决问题的效率和质量。

心理行为

在日常生活和学习中，学生能够主动关注自己的想法和情绪，当出现消极情绪时，自觉运用所学方法分析想法，尝试转换思维，调整心情，逐步养成积极思考、自我调节情绪的行为习惯。

鼓励学生在班级和家庭中分享自己调节情绪的经验和方法，带动身边的人运用积极思维看待问题，营造积极向上的氛围，将积极思维和情绪管理的理念传递给他人。

教学重难点

教学重点

帮助学生深入理解想法与心情之间的紧密联系，通过多种教学方式，如故事讲述、案例分析、情境模拟等，让学生切实体会到想法对心情的决定性影响，激发学生探究两者关系的兴趣。

引导学生掌握识别消极想法、转换为积极想法以调节情绪的具体方法，并能在实际生活中熟练运用这些方法，有效改善消极情绪状态，提升情绪管理能力。

教学难点

引导学生克服固有思维模式，真正从内心接受并主动运用积极思维方式看待问题，避免表面认同而实际难以改变思维习惯的情况，实现思维方式的实质性转变。

让学生在复杂多变的生活情境中，能够灵活运用所学的情绪调节方法，准确识别隐藏的不合理想法，并及时进行有效的调整，提高情绪管理的应变能力和实际效果。

教学准备

制作多媒体教学课件，收集与想法和心情相关的图片、动画、视频素材，如不同表情的人物图片、因想法不同导致心情变化的动画短片、名人面对困境积极思考调节情绪的访谈视频等，增强教学的直观性和趣味性。

准备“情境体验卡片”，卡片上编写不同的生活情境，如考试失利、被老师批评、与朋友发生矛盾等，用于课堂讨论和角色扮演，引导学生分析不同想法下的心情变化。

设计并打印“想法-心情记录表”，表格包含情境描述、最初想法、对应心情、转换后的想法、调整后的心情等栏目，供学生记录自己在课堂活动中的想法和情绪变化过程，以便进行反思和总结。

准备绘画工具，如彩纸、水彩笔、蜡笔等，用于学生绘制“心情转换图”，直观展示想法改变对心情的影响。

准备小奖品，如积极思维小达人勋章、情绪管理主题笔记本、励志书签等，用于奖励在课堂活动中表现优秀的学生，激发学生的学习积极性。

教学过程

情境导入（播放一段动画视频：在一个校园里，两个同学在一次数学测试后有不同的反应。同学A看到自己80分的试卷，皱着眉头想：“才考80分，我太笨了，肯定学不好数学了。”然后满脸沮丧，趴在桌子上不想说话。同学B同样看到80分的试卷，眼睛一亮，心想：“这次考80分，说明我还有提升空间，只要我努力，下次一定能考得更好！”接着开心地开始分析错题）

师：同学们，刚刚视频里的两位同学，面对同样是80分的数学试卷，他们的表现有什么不一样？（请几位同学回答，引导学生说出同学A沮丧、同学B开心等表现）

师：那为什么会出现这样不同的表现呢？（生回答因为他们想法不一样）对啦！这就是我们今天要学习的内容——《想法不同，心情不同》。（板书课题）大家想一想，在生活中，是不是也有类似的情况，同样一件事，不同的想法会让我们有不一样的心情呢？

设计意图：通过播放贴近学生学习生活的动画视频，创设生动直观的情境，迅速吸引学生的注意力，引发学生的好奇心和思考。以视频中两位同学的不同反应为切入点，让学生初步感知想法与心情的关系，自然地引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣和探究欲望。

故事讲解（展示课文《想法不同，心情不同》的插图，教师绘声绘色地讲述课文故事）

师：在我们的课本里，有个小朋友叫小乐。有一天，小乐参加学校的绘画比赛，他精心准备了很久，觉得自己画得特别好。可是，比赛结果出来后，小乐却没有获奖。小乐一下子就难过起来，他觉得自己肯定没有