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新课标水平二《竹竿舞》体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课老师
教学
内容
1.兔子舞2.跳竹竿3.自编舞4.体能加油站
教学
目标
运动技能：通过学习，使80%左右的学生初步掌握竹竿舞的基本跳法，并使学生乐观参与课堂，感受运动的乐趣。
健康行为：通过体能练习进展学生身体的灵敏性、耐力素质、从而提高学生身体素质。
体育品德：通过练习激发学生自主、合作、探究的热情，培育学生团结协作和互帮互学的学习精神。
教学
重点
跳打、跳竿及音乐的协作
教学
难点
竹竿的打击声和脚步动作的协调协作
过程
时间
教学内容
老师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及平安要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.老师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和平安要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
预备部分
一、热身活动
1.兔子舞
原地踏步、左右并脚、提膝冲拳、左右小跳、开合跳、勾腿跳
2.趣味游戏：踩踩猫
（游戏方法：两人一组，石头、剪子、布赢得一方以最快速度踩对方的脚，输的一方则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或一步。规则：禁止恶意踩踏）
二、跳竹竿
【学练1】跳竹竿
（原地开开合合练习）注意节奏的把握
1.老师讲解动作要求
2.老师示范动作并带领学生一起练习
1.示范讲解游戏规则和方法
2.组织学生进行游戏
3.提问游戏的意义
1.老师示范跳竹竿动作
2.老师带领学生原地做节奏开、开、合、合、开、开、合、合练习（依次类推，并配口1/1/2/2/1/1）
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着老师一起认真跳兔子舞
1.认真观看游戏示范和听清楚规则
2.两人一组进行游戏并思考老师提出的问题
1.认真观看老师示范动作及卡点节奏
2.跟随老师一起做跳竹竿练习并喊情口号卡准节奏
组织队形
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要求：乐观参与、注意平安
过程
时间
教学内容
老师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练2】打杆
（原地空握竹竿徒手打竹竿节奏练习：开开合合）
【学练3】跳空杆
（学生分组进行竿中练习，腿法节奏点、点、缩、缩、跳、跳）
【学练4】跳竿与打杆
（跳竿与打杆节奏相吻合）
【竞赛】创意跳竿展示
（学生自编跳竿舞、打杆节奏与跳脚吻合即可）
三、体能加油站：TABATA
1.小碎步2.开合跳
3.蹲马步4.深蹲跳
5.波比跳6.高抬腿
7.开合跳8.平板支撑
1.老师讲解示范动作
2.组织学生空握竹竿打杆练习，并协作口号一起练习
1.老师示范动作并讲解动作口诀（竿中练习）
2.组织学生进行练习（两竹竿四人一组）
3.老师巡回辅导指导纠错
4.提高练习（开合、开合、开开合）（点缩、点缩、跳跳跳）
5.优生展示，点评小结
6.集体练习
1.示范并提示学生动作
2.组织学生自编竹竿舞并练习
3.伴着音乐学生集体跳自编竹竿舞
1.老师强调方法和规则并组织教学。
2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
3老师语音引导，点评激励
1.学生认真观看老师示范动作
2.原地空握竹竿练习，与跳脚节奏相吻合
1.认真观看动作要领，熟记动作口令
2.四人一组进行练习（边喊口令边做动作）
3.结合口号认真练习并及时纠错
4.乐观展示并总结动作节奏
5.集体练习
1.学生认真观看并仿照
2.学生发挥自己想象自编竹竿舞（打竹竿节奏与跳脚吻合即可）
3.学生集体展示自编竹竿舞
1.乐观认真练习
2.动作标准、态度认真！
组织队形
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要求：节奏分明、并分清清楚，落地轻巧，注意平安
组织形式
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要求：伴随音乐有节奏进行，注意平安
组织形式：四排横队
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
老师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
乐观认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
估计负荷
生理负荷时间平均心率约：140±5次/分钟
生理负荷
时间
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
场地器材
空场地、竹竿、音响设备
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