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小学一年级跳绳体育课教学设计详解

一、教学对象与教材分析

本次课的教学对象为小学一年级学生。这个年龄段的孩子刚刚从幼儿园过渡到小学，身体协调性、节奏感处于初步发展阶段，好奇心强，模仿能力强，但注意力集中的时间相对较短，容易疲劳。跳绳作为一项简单易行、趣味性强且能有效发展学生身体素质的运动项目，非常适合这个年龄段的学生。它不仅能有效锻炼学生的心肺功能、下肢力量、灵敏性和协调性，还能培养学生的节奏感、时空感知能力以及坚韧不拔的意志品质。本课时是跳绳教学的初始阶段，重点在于帮助学生建立跳绳的基本概念，掌握正确的握绳方法和初步的手脚配合动作。

二、教学目标

（一）认知与技能目标

1.使学生了解跳绳的基本常识和锻炼价值，激发学习跳绳的兴趣。

2.初步学习并掌握单摇跳绳的握绳方法和徒手模仿跳绳的挥臂、跳跃动作。

3.尝试进行持绳向前摇绳并跳过绳子的完整动作，部分学生能够完成1-2次连续单摇跳绳。

（二）过程与方法目标

1.通过观察、模仿、练习、游戏等多种形式，引导学生主动参与到跳绳学习中。

2.培养学生初步的自我练习、合作学习和展示交流的能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.体验跳绳运动的乐趣，培养积极参与体育活动的态度。

2.在练习中培养学生勇敢尝试、不怕困难、乐于展示的精神。

3.增强学生的安全意识和集体荣誉感。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.正确的握绳方法和手腕发力的初步感知。

2.原地双脚并拢向前跳跃的正确姿势。

（二）教学难点

1.上下肢动作的协调配合，即挥绳与起跳的时机把握。

2.绳子绕过身体后准确跳过的节奏感。

四、教学准备

（一）教师准备

1.教学方案、哨子、标志桶（或其他标志物）若干。

2.适合一年级学生使用的短跳绳若干（每人一根，另备几根备用）。

3.轻快活泼的背景音乐（热身、放松环节使用）。

4.简单的奖励品（如小贴纸，用于激励学生）。

（二）学生准备

1.穿着适合运动的服装和运动鞋。

2.清除口袋内尖锐物品，女生将长发扎起。

（三）场地器材布置

1.选择平整、宽敞的操场或室内体育馆。

2.用标志桶划分出若干练习区域，确保学生之间有足够的安全距离。

五、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（2分钟）

*集合整队：教师发出清晰口令，学生快速、安静地排成四路纵队（或根据场地情况调整）。检查出勤，师生问好。

*宣布课的内容与目标：“小朋友们，今天我们要学习一项非常有趣又能让我们变得更健康的运动——跳绳！我们要一起学习怎么拿绳子，怎么让绳子转起来，还要试着跳过它，你们有信心吗？”激发学生兴趣。

*安全教育：强调练习时要注意安全，不推挤，不打闹，绳子不要甩到同伴，听到哨声要立即停止动作。

2.队列练习（3分钟）

*进行简单的队列练习，如立正、稍息、原地踏步、齐步走等，帮助学生集中注意力，培养组织纪律性。口令清晰、简洁，示范到位。

（二）准备部分（约10分钟）

1.热身慢跑（3分钟）

*教师带领学生沿场地慢跑，可结合简单的变向跑（如“S”形跑、左右转弯跑），速度不宜过快。

*提示：“小脚尖，向前跑，手臂轻轻摆起来，像快乐的小鸟一样。”

2.关节活动与韵律操（7分钟）

*头部运动：低头、抬头、左右转头、左右歪头。（2个八拍）

*肩部运动：肩部环绕（向前、向后）。（2个八拍）

*扩胸运动：手臂打开再收回胸前。（2个八拍）

*腰部运动：左右弯腰、前后俯仰。（2个八拍）

*膝关节运动：双手扶膝，顺时针、逆时针环绕。（2个八拍）

*踝关节运动：脚尖点地、脚跟点地、踝关节环绕。（2个八拍）

*模仿操（可选）：如“小兔跳”（练习向上跳）、“小钟摆”（手臂前后摆动），结合轻快音乐，增加趣味性。

*要求：动作到位，幅度适中，充分活动开身体各关节，避免运动损伤。教师领做，语言引导生动形象。

（三）基本部分（约20分钟）

1.跳绳的认识与握绳方法（5分钟）

*导入：“小朋友们，看看老师手上拿的是什么呀？（跳绳）对了，这就是我们今天的好朋友——跳绳。它可以怎么玩呢？”引导学生自由发言。

*握绳方法教学：

*教师示范并讲解正确的握绳方法：双手握住绳柄，掌心向下或相对，两手握点距离适中（约与肩同宽或略窄），绳子自然下垂于身体两侧。

*学生分组（或集体）徒手模仿握绳动作，教师巡回指导，纠正错误握法。

*小游戏“抓尾巴”：学生双手背后（模拟握绳），教师说“左”，学生左手伸出来；说“右”，学生右手伸出来，强化左右手概念和握绳手感。

2.徒手模仿与分解动作练习（8分钟）

*徒手挥绳模仿：

*教师示范：双手像握着绳子一样