10.2滋养心灵 课件 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

滋养心灵;

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1.培养身心健康的意识，树立维护心灵健康的积极情感。

2.了解滋养心灵的方法与常识，不断丰富自己的精神世界。(重点)

3.掌握保持心理健康的方法，增强生命的韧性。(难点);

良好的生命状态既需要健

康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;

小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却

不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。

●小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?

●你有哪些调节自身状态的好办法?;

滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健

康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;

2.如何保持心理健康?

(1)在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

(2保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;

情境一小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，

上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。之后，他对心理健康学科产生了兴趣，并学会了一些自我调节情绪的方法，增强了面对困难的信心与勇气。;

滋养心灵的原因。

(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

(2)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;

活动二：保持心理健康

习近平总书记在党的二十大报告中指出：“推进健康中国建

设。……重视心理健康和精神卫生。”2023年4月??教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,指出“随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化……学生心理健康问题更加凸显”,要求“全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养”。

我国为什么重视学生的心理健康问题?如何促进学生心理健康呢?;

滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我

调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。同时，保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;

方法与技能：增强生命韧性的办法

①说服自己接纳挫折。

②培养幽默感。

③积极寻求帮助。

④培养兴趣爱好。

⑤眼光放长远。

⑥关心帮助他人。;

培养兴趣爱好

选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。;

眼光放长远

做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。;

2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。

志愿服务；

帮助他人；

培养爱好；

学习弘扬传统优秀文化--

①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。

②我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；

③要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。

保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。

■查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。

■小组合作，续写保持身心健康的倡议书。

亲爱的老师们、同学们：倡议书

为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。

爱护身体：如定期体检;O

滋养心灵：如阅读经典名著;;

良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

为什么拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生

活的重要支柱。;

课堂检测

保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的干姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有(C）

①寒假期间注意饮食，适当锻炼②周末去敬老院参加志愿服务活动

③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能④参加心