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中小学生健康教育知识竞赛试题小学生及答案

一、选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.牛奶

D.米饭

答案：A。维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，苹果是常见的富含维生素C的水果。鸡蛋主要富含蛋白质、脂肪等营养物质；牛奶富含蛋白质、钙等；米饭主要提供碳水化合物。

2.正确的刷牙方法是（）

A.横刷法

B.竖刷法

C.随便刷

D.只刷表面

答案：B。竖刷法能更好地清洁牙齿的各个面，有效去除牙菌斑和食物残渣。横刷法容易损伤牙龈和牙釉质；随便刷不能保证牙齿得到有效清洁；只刷表面会使牙齿的侧面和牙缝等部位清洁不到位。

3.人的正常体温是（）

A.35℃左右

B.36℃左右

C.37℃左右

D.38℃左右

答案：C。人体的正常体温一般在36℃-37℃之间（腋窝测量），37℃左右是比较常见的正常体温范围。35℃左右体温偏低，可能存在体温过低的情况；38℃左右属于低热。

4.被狗咬伤后应该（）

A.不用处理

B.立即包扎伤口

C.先用肥皂水冲洗伤口，然后尽快去医院注射狂犬疫苗

D.涂红药水

答案：C。被狗咬伤后，先用肥皂水冲洗伤口可以去除伤口上的病毒等病原体，然后尽快去医院注射狂犬疫苗，以预防狂犬病。不用处理可能会感染狂犬病；立即包扎伤口可能会使病毒在伤口内滋生；涂红药水不能有效预防狂犬病。

5.以下哪种行为不利于眼睛健康？（）

A.做眼保健操

B.长时间看电视、玩游戏

C.多吃胡萝卜

D.定期检查视力

答案：B。长时间看电视、玩游戏会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼睛疲劳、近视等问题。做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，保护视力；胡萝卜富含维生素A，对眼睛健康有益；定期检查视力可以及时发现眼睛问题并采取措施。

6.吃饭时，正确的做法是（）

A.狼吞虎咽

B.边吃边玩

C.细嚼慢咽

D.挑食

答案：C。细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收，减轻肠胃负担。狼吞虎咽会使食物不能充分咀嚼，增加肠胃消化的难度；边吃边玩会分散注意力，影响消化，还可能导致进食过量；挑食会导致营养不均衡。

7.预防蛔虫病的关键是（）

A.保持个人卫生，饭前便后洗手

B.多吃驱虫药

C.不与他人共用毛巾

D.多运动

答案：A。蛔虫卵主要通过手和食物进入人体，保持个人卫生，饭前便后洗手可以有效防止蛔虫卵进入体内。多吃驱虫药不能从根本上预防蛔虫病，还可能有副作用；不与他人共用毛巾主要是预防一些通过接触传播的皮肤病等；多运动对预防蛔虫病没有直接作用。

8.流行性感冒主要通过（）传播。

A.空气飞沫

B.血液

C.食物

D.水

答案：A。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随飞沫散布到空气中，健康人吸入后可能感染。血液传播一般是指通过输血、共用注射器等途径传播疾病；食物和水传播通常是一些肠道传染病的传播方式。

9.以下哪种饮料最适合小学生饮用？（）

A.可乐

B.果汁饮料

C.白开水

D.咖啡

答案：C。白开水是最健康的饮品，它能补充身体所需的水分，促进新陈代谢，且没有添加剂和过多的糖分。可乐含有大量的糖分和咖啡因，多喝不利于健康；果汁饮料虽然含有一定的维生素，但通常也添加了大量的糖分；咖啡含有咖啡因，不适合小学生饮用，可能会影响睡眠和生长发育。

10.每天睡眠时间应保证小学生（）小时。

A.6-7

B.7-8

C.8-9

D.9-10

答案：D。小学生正处于生长发育阶段，充足的睡眠对身体和大脑的发育非常重要，每天应保证9-10小时的睡眠时间。6-7小时和7-8小时的睡眠时间可能不足，会影响孩子的学习效率和身体健康；8-9小时对于部分小学生来说可能也不够。

11.被烫伤后，首先应该（）

A.涂抹牙膏

B.用冷水冲洗

C.挑破水泡

D.涂抹酱油

答案：B。被烫伤后，立即用冷水冲洗可以降低烫伤部位的温度，减轻疼痛和损伤。涂抹牙膏、酱油等不仅不能治疗烫伤，还可能引起感染；挑破水泡容易导致细菌感染，应在医生的指导下处理。

12.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？（）

A.土豆

B.鱼肉

C.香蕉

D.薯片

答案：B。鱼肉富含优质蛋白质，且容易被人体吸收。土豆主要提供碳水化合物；香蕉富含维生素和钾等矿物质，但蛋白质含量相对较低；薯片是经过加工的食品，含有大量的油脂和盐分，不是优质蛋白质的来源。

13.预防龋齿的有效方法是（）

A.多吃糖

B.不刷牙

C.定期洗牙和使用含氟牙膏刷牙

D.只吃软食

答案：C。定期洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑