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冬季雨雪天气安全防护知识合集

寒风起，冬意浓。随着季节的深入，雨雪天气也渐渐多了起来。这银装素裹的世界虽美，却也潜藏着诸多安全隐患。无论是出行在外，还是居家生活，掌握一些必备的安全防护知识，都能帮助我们平安、舒适地度过这个冬天。下面，就为大家梳理一份冬季雨雪天气安全防护的实用指南。

一、出行安全：步步为营，防滑防冻

雨雪天气，路面湿滑结冰，能见度降低，给出行带来极大不便。此时，“慢”与“稳”是第一要义。

（一）步行安全：“脚踏实地”是关键

雨雪天步行，首先要选择合适的footwear。防滑性能好的鞋子是首选，比如鞋底纹路较深的运动鞋或雪地靴。尽量避免穿硬底鞋或光滑鞋底的鞋子，以防滑倒。行走时，步伐不宜过大，步幅要小，落脚要稳，尽量踩在人行道的积雪融化较少或已清扫干净的地方。遇到结冰路面，可采取“外八字”步态，身体略微前倾，重心下沉，双手不要插在口袋里，以便保持平衡。上下台阶时，更要格外小心，注意观察台阶边缘是否有冰棱。如果不幸滑倒，尽量用双手撑地，减少身体其他部位尤其是头部和关节的损伤。

（二）骑行安全：冰雪路面，谨慎出行

在积雪或结冰路面，自行车、电动车等两轮交通工具的稳定性大幅下降，发生侧滑的风险极高。因此，在中到大雪或路面结冰的情况下，建议尽量放弃骑行，选择公共交通或步行。若确需骑行，务必减速慢行，避免急刹车、急转弯和快速超车。遇到路口、坡道、桥梁等易结冰路段，更要提前减速，缓慢通过。同时，要注意保持与其他车辆和行人的安全距离，随时准备应对突发情况。

（三）道路交通安全：谨慎驾驶，安全第一

对于驾车出行的朋友，雨雪天气的驾驶难度显著增加。出发前，务必仔细检查车辆状况，特别是轮胎（胎压、磨损程度，必要时更换雪地胎）、刹车、灯光、暖风、玻璃除雾功能等。行车过程中，要严格控制车速，与前车保持平时两倍以上的安全车距。起步要平稳，避免猛踩油门导致车轮打滑；刹车时要轻柔，可采用点刹方式，防止车辆失控。遇到能见度低的情况，及时开启近光灯、前后雾灯和示廓灯，但要注意不要使用远光灯，以免造成对向车辆驾驶员眩目。在冰雪覆盖的路面上，尽量避免频繁变道和超车，如需转弯，要提前减速，缓慢打方向盘。若车辆发生侧滑，要保持冷静，向侧滑方向轻打方向盘，待车身回正后再逐渐驶回正常车道。此外，要密切关注天气预报和交通信息，尽量避开易积雪、结冰的路段以及拥堵时段。

二、居家安全：防寒保暖，防范未然

冬季雨雪天气，人们更多时间会待在室内，居家安全同样不容忽视。

（一）取暖安全：温暖有度，防火防电

冬季取暖，无论是使用空调、电暖气、电热毯还是煤炉、燃气壁挂炉，都要注意安全。使用电取暖设备时，要选择正规厂家生产的合格产品，避免超负荷用电，不要将易燃物品靠近热源。电热毯使用时不要折叠，入睡后最好关闭电源。使用燃气或煤炉取暖时，务必保持室内通风良好，防止一氧化碳中毒。要定期检查燃气管道、阀门和烟道是否畅通，安装一氧化碳报警器是一个非常有效的预防措施。若使用炭火盆，要远离可燃物，并确保熄灭后再离开。

（二）用电安全：规范操作，避免隐患

冬季是用电高峰期，电器使用频繁。要注意检查家中电线、插座是否老化，避免私拉乱接电线。大功率电器应单独使用插座，避免多个电器共用一个插线板导致过载。湿手不要触摸电器开关和插座。外出或睡前，要养成关闭不必要电器电源的习惯。

（三）防范室内滑倒：细节之处见安全

雨雪天气，人们从室外进入室内时，鞋底容易带入雪水，导致室内地面湿滑。因此，门口应放置吸水脚垫，并及时擦拭地面水渍。卫生间、厨房等易湿滑区域，可铺设防滑垫，并安装扶手。老人和小孩在室内行走时，家人要多加留意和搀扶。

三、健康防护：抵御严寒，增强免疫

低温雨雪天气，人体抵抗力容易下降，做好健康防护至关重要。

（一）防寒保暖：科学“武装”，由内而外

冬季保暖要遵循“分层穿衣”原则，内层选择透气吸汗的衣物，中层保暖，外层防风。特别要注意头部、颈部、手部、脚部等部位的保暖，这些部位最容易散失热量。外出时，帽子、围巾、手套、口罩应一应俱全。室内外温差较大，进出时要注意及时增减衣物，避免感冒。

（二）饮食调理：温补适宜，增强体质

冬季饮食宜温补，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜水果等，以增强身体抵抗力。同时，要注意多喝温开水，保持身体水分充足。避免过量食用生冷、辛辣刺激性食物。

（三）疾病预防：警惕高发，及时就医

冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发期。雨雪天气，空气湿度大，气压低，对有基础疾病的人群尤其不利。要尽量减少外出，避免前往人群密集的场所。注意室内通风换气，保持空气新鲜。如果出现发热、咳嗽、胸闷、心悸等不适症状，应及时就医。

四、其他注意事项：未雨绸缪，有备无患

除了上述几点，还有一些细节需要我们关注。例如，雨雪天气要及时清理屋檐下的冰