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养生运动时间选择考试试卷及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.一天中，最适合进行户外养生运动的时段是（）

A.凌晨3-5点B.上午9-11点C.下午1-3点

2.饭后多久适合进行轻度养生运动（）

A.半小时B.1小时C.2小时

3.夏季养生运动最佳时间是（）

A.中午B.傍晚C.清晨

4.冬季养生运动一般建议在（）进行

A.太阳出来后B.黎明前C.晚上

5.高血压患者较适合运动的时间是（）

A.早上6-8点B.下午4-6点C.晚上8-10点

6.进行瑜伽养生运动，较好的时间是（）

A.饱腹时B.饭后半小时C.空腹时

7.养生运动时长一般建议每次（）

A.15分钟B.30-60分钟C.9