- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
2025年下学期高中情商管理素养测评试卷
注意事项
本试卷共4大题,满分100分,考试时间90分钟。
请在答题纸指定区域作答,超出区域答案无效。
作答时需结合生活实际,体现情商管理的实践能力与反思意识。
一、单项选择题(每题2分,共20分)
当你在小组合作中与同学因观点分歧发生争执时,以下哪种做法最能体现情绪调节能力?
A.坚持己见,直到对方妥协
B.暂时离开现场,冷静后再沟通
C.立即向老师求助,要求评判对错
D.沉默不语,避免进一步冲突
考试失利后,你感到沮丧并对自己产生怀疑。此时有效的自我激励方式是:
A.告诉自己“下次肯定能考好”,忽略当前问题
B.分析错题原因,制定针对性复习计划
C.与成绩更差的同学比较,缓解焦虑
D.逃避现实,通过游戏或短视频转移注意力
朋友向你倾诉家庭矛盾,但你当天有重要作业需完成。你会如何回应?
A.直接拒绝:“我很忙,你找别人吧”
B.耐心倾听并给予建议,作业熬夜完成
C.说明情况后约定其他时间倾听:“我现在需要完成作业,今晚8点我们可以详聊吗?”
D.一边听一边写作业,偶尔点头回应
当你发现同桌偷偷模仿你的学习方法却不承认时,你的合理反应是:
A.公开指责对方“抄袭”,让其难堪
B.无所谓,认为“方法共享也没关系”
C.私下沟通:“我注意到你最近调整了学习节奏,需要的话我可以分享一些我的心得”
D.故意改变学习方法,让对方无法模仿
在班级竞选班长时,你落选了但好友当选。以下哪种情绪表达最健康?
A.强颜欢笑,私下疏远好友
B.真诚祝贺并主动提供帮助:“如果你需要协助组织活动,我随时可以帮忙”
C.抱怨“选举不公平”,向同学散布负面言论
D.回避所有班级活动,拒绝参与集体事务
当你因误会被老师当众批评时,正确的沟通策略是:
A.当场反驳:“你根本不了解情况!”
B.课后单独找老师说明事实,语气平和理性
C.默默忍受,从此对该老师产生抵触情绪
D.让家长出面与老师交涉,证明自己清白
以下哪项不属于同理心的表现?
A.看到同学哭泣时,递上纸巾并询问“需要我陪你一会儿吗”
B.听到室友抱怨食堂饭菜难吃时,回应“我觉得还好啊,可能是你太挑剔了”
C.朋友因宠物去世伤心,你分享自己类似的经历:“我之前养的小狗离开时,我也难过了很久”
D.小组讨论中主动询问沉默的同学:“你对这个方案有什么想法吗?我们很想听听你的意见”
当你意识到自己因压力过大而频繁对家人发脾气时,有效的改善措施是:
A.减少与家人交流,避免冲突
B.写情绪日记,记录发脾气的触发点并分析原因
C.告诉家人“我最近压力大,你们别惹我”
D.通过运动发泄情绪,如摔打枕头或大喊
在团队比赛中,你的贡献未被队友认可,反而被指责“拖后腿”。你会如何应对?
A.愤怒反驳:“没有我你们早就输了!”
B.压抑情绪,默默退出团队合作
C.冷静提出证据:“我负责的数据收集和分析报告在这里,或许我们可以一起看看如何优化配合”
D.消极怠工,故意降低后续任务的参与度
以下哪种行为最能体现“延迟满足”能力?
A.为了期末考试取得进步,放弃周末聚会,坚持复习
B.为了奖励自己,提前花光下个月的生活费买球鞋
C.因担心完不成作业,通宵赶工而放弃睡眠
D.为了获得老师表扬,临时抱佛脚背诵课文
二、情境分析题(每题15分,共30分)
情境一:宿舍矛盾的化解
背景:你与室友A约定轮流打扫卫生,但A连续三周未履行职责,导致宿舍垃圾堆积。你多次提醒后,A反而抱怨你“斤斤计较”,甚至在朋友圈暗示你“难相处”。
问题:
(1)请描述你当时的情绪反应(至少3种),并分析这些情绪产生的原因。(5分)
(2)结合“非暴力沟通”原则,设计一段你与A的对话,化解矛盾并达成共识。(6分)
(3)如果A仍不配合,你会如何进一步处理?(4分)
情境二:压力下的自我调节
背景:你同时面临期中考试、学生会活动策划和校级辩论赛三项任务,感到焦虑失眠,甚至出现注意力无法集中的情况。母亲察觉到你的状态后,建议你“放弃学生会,专心学习”,但你不愿辜负团队信任。
问题:
(1)列出你当前面临的主要压力源,并评估各压力源对你情绪的影响程度(1-5分,1分为轻微,5分为严重)。(5分)
(2)请制定一个为期一周的时间管理计划,平衡三项任务并预留自我调节时间。(6分)
(3)你会如何与母亲沟通你的想法,争取她的理解与支持?(4分)
三、案例分析题(20分)
案例:“被孤立的转学生”
背景:转学生小琳因性格内向,开学两个月仍未融入班级。她成绩优异但拒绝分享笔记,小组活动中总是独自完成任务,同学主动搭话时也仅用“嗯”“哦”回应。最近班级投票选优秀团员时,小琳全票落选,随后在课堂上突然情绪崩溃大哭。
问题:
从情商管理角度,分析小琳在“自我认
文档评论(0)