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中医养生保健师考试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.中医理论中，人体生命活动的根本是（）

A.精B.气C.血D.津液

答案：A。精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是人体生命活动的根本。气是生命活动的动力，血主要起营养作用，津液有滋润濡养等作用，相比之下精更为根本。

2.五行学说中，金的特性是（）

A.曲直B.炎上C.稼穑D.从革

答案：D。“曲直”是木的特性；“炎上”是火的特性；“稼穑”是土的特性；“从革”是金的特性。

3.下列不属于五脏的是（）

A.心B.肝C.胃D.肺

答案：C。五脏是心、肝、脾、肺、肾，胃属于六腑。

4.具有主血脉和主神志功能的脏腑是（）

A.肝B.心C.脾D.肺

答案：B。心主血脉，推动血液在脉管中运行；心主神志，主宰人体的精神、意识、思维活动。

5.中医养生中，春季养生应注重（）

A.养阳B.养阴C.养肺D.养肾

答案：A。春季阳气上升，万物复苏，中医养生强调春季应顺应阳气生发的特点，注重养阳。

6.以下哪种食物具有补肾作用（）

A.菠菜B.山药C.黄瓜D.白菜

答案：B。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等功效，可起到一定的补肾作用。菠菜、黄瓜、白菜主要是常见的蔬菜，不具有明显的补肾功效。

7.中医认为，怒伤（）

A.心B.肝C.脾D.肺

答案：B。七情内伤中，怒伤肝，过怒会导致肝气上逆等病理变化。

8.下列哪种穴位按摩方法常用于缓解头痛（）

A.按摩足三里B.按摩合谷穴C.按摩三阴交D.按摩血海穴

答案：B。合谷穴是常用的保健穴位，按摩合谷穴对于缓解头痛、牙痛等有一定效果。足三里主要用于调理脾胃等；三阴交多用于妇科疾病及调理肝脾肾；血海穴主要用于治疗血证等。

9.中医养生的基本原则不包括（）

A.顺应自然B.形神兼养C.不食肉类D.动静结合

答案：C。中医养生基本原则包括顺应自然、形神兼养、动静结合、协调脏腑、畅通经络、调和气血等，不强调不食肉类，合理的饮食搭配才是关键。

10.以下哪种运动属于中医传统运动（）

A.篮球B.足球C.太极拳D.游泳

答案：C。太极拳是中医传统运动，它融合了中医的阴阳、经络等理论，具有健身、养生等多种功效。篮球、足球、游泳是现代体育项目。

11.人体经络系统中，与脏腑有直接络属关系的是（）

A.奇经八脉B.十二经脉C.十五别络D.孙络

答案：B。十二经脉与脏腑有直接的络属关系，是经络系统的主体。奇经八脉主要调节十二经脉的气血；十五别络加强表里两经的联系等；孙络是最细小的络脉。

12.夏季养生应注意避免（）

A.防暑降温B.贪凉饮冷C.适当运动D.补充水分

答案：B。夏季天气炎热，防暑降温、适当运动、补充水分都是正确的养生方法，但贪凉饮冷过度容易损伤脾胃阳气，不利于健康。

13.下列哪种中药具有清热解毒作用（）

A.人参B.金银花C.当归D.黄芪

答案：B。金银花有清热解毒、疏散风热的功效。人参大补元气；当归补血活血；黄芪补气升阳。

14.中医诊断中，通过观察舌苔来判断病情，舌苔黄腻多提示（）

A.寒证B.热证C.虚证D.湿证E.湿热证

答案：E。舌苔黄腻是湿热内蕴的表现，黄提示有热，腻提示有湿，所以多为湿热证。

15.以下哪种睡眠姿势有利于养生（）

A.俯卧位B.左侧卧位C.右侧卧位D.仰卧位

答案：C。右侧卧位可使心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，利于血液灌注，同时也有利于胃肠蠕动，是比较有利于养生的睡眠姿势。俯卧位会压迫心脏和肺部；左侧卧位可能压迫心脏；仰卧位舌根后坠可能影响呼吸等。

16.秋季养生应注重养（）

A.肝B.心C.肺D.肾

答案：C。秋季气候干燥，肺喜润而恶燥，所以秋季养生应注重养肺。

17.下列哪种食物具有健脾作用（）

A.绿豆B.薏米C.苦瓜D.香蕉

答案：B。薏米具有健脾渗湿、除痹止泻等功效，可起到健脾作用。绿豆清热解毒；苦瓜清热消暑；香蕉润肠通便。

18.中医按摩手法中，以手指螺纹面或掌面着力，在一定部位做环形移动的手法是（）

A.推法B.揉法C.按法D.拿法

答案：B。揉法是以手指螺纹面或掌面着力，在一定部位做环形移动；推法是用指、掌或肘部着力于一定部位上进行单方向的直线推动；按法是用手指或手掌按压穴位；拿法是用拇指和其余手指相对用力，提捏或