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手机“遥控”下的青春期亲子关系

摘 要：后疫情时代亲子冲突问题愈加凸显，尤其是再遇上青春期这一元素。本文以典型的手机使用问题为例，探讨亲子互动时矛盾产生的根源，帮助家长建立发现问题、稳定情绪、探明原因、应对问题的四步“条件反射”，走出家庭教育困境。从而提升家长在养育中的自我效能感，为青春期孩子营造一个健康良好的家庭成长氛围。

关键词：青春期；家庭教育；手机；规则制定

一、“手机痴迷”的小Z

小Z是一名初二的男生，身高170cm，体型偏瘦。他有一个正在读大四的姐姐，姐弟俩与父母的关系都十分恶劣。第一次来到咨询室时，导火线是手机使用过度。说起手机这一话题，他的眼神里似乎充满了倔强。

对于小