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慢性鼻窦炎预防措施

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目录

环境控制措施个人卫生管理生活方式调整

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医疗预防策略饮食与营养支持教育与监测

040506

01环境控制措施

避免过敏原接触

定期清洁家居环境

使用高效空气过滤器（HEPA）吸选择低敏材质

尘器清理地毯、窗帘和家具表面，

避免使用羽毛枕头、羊毛毯等易滋户外防护措施

减少尘螨、霉菌和宠物皮屑等过敏

生过敏原的寝具，改用防螨面料或

原的积累。在花粉高发季节佩戴口罩，避免在

合成纤维制品。

清晨或大风天进行长时间户外活动，

减少花粉吸入风险。

维持室内适宜湿度

使用加湿器或除湿器通风管理监测湿度变化

根据季节调整室内湿度至40%-60%，每日开窗通风至少30分钟，尤其在配备电子湿度计实时监测室内湿度，

防止过度干燥或潮湿，抑制霉菌和尘浴室、厨房等潮湿区域安装排气扇，及时调整设备参数以保持稳定环境。

螨繁殖。避免水汽滞留。

减少空气污染暴露

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安装空气净化设备避免化学刺激源交通污染防护

选择带有活性炭和HEPA滤网的空气减少使用香水、杀虫剂、强力清洁剂居住临近主干道的家庭可加装双层隔

净化器，有效吸附PM2.5、甲醛等有等挥发性有机化合物（VOCs）产品，音玻璃，并在污染高峰时段关闭窗户，

害颗粒物。改用天然成分清洁剂。降低尾气侵入风险。

02个人卫生管理

正确鼻腔清洁技术

生理盐水冲洗鼻用喷雾规范操作

使用等渗或高渗生理盐水进行鼻腔