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2022年安徽省中小学教育教学论文

双减背景下的学生开学心理分析

摘要：在疫情逐渐常态化的当下，学生原有的生活和学习节奏被打乱了，即便是暑假也要面对定期核酸检测的任务，无法自由的放飞自我；另一方面在双减的大趋势下，学生有更多的时间去发展兴趣、培养特长，于是这个暑期活动变得丰富多彩起来。然而漫长的暑期也让学生在烦闷中无聊，面对即将到来的新学期在烂漫中焦虑，在放飞自我中忘记了暑假作业而惶恐。本文通过问卷星了解学生新学期开学前的心理状况，并详细论述了小学生可能出现的问题，提供了相应的解决措施，旨在帮助小学生顺利度过开学前的心理焦虑，实现心理成长。

关键词：问卷星小学生开学前的焦虑心理成长

人民群众对优质教育的追求是教育工作者不懈追求的动力。小学教育作为承前启后的教育阶段，尤其是双减背景下的小学教育，既要关注学生的知识能力的习得，也要关注学生身心健康的发展。为了提高教育教学效益，家校合作沟通必不可少。这就需要通过各种渠道了解学生的心理状况，

小学生心智发展不成熟，自主学习能力、自控能力不强、适应能力也比较弱，家长指导方式错误，也导致亲子关系紧张，本文通过问卷星调查学生的暑期开学的心理状况，并提供了有效的解决办法，旨在帮助小学生迅速适应开学紧张的学习状态，提升学生的心理适应能力，帮助学生顺利度过学习缓冲期，并以本次心理调查为契机实现心理成长。

一、 开学前学生存在的心理健康问题

漫长的暑假一方面在获得休息的同时，也滋生了一些不良的习惯，学生出现了各种消极情绪，渐渐放松自己的要求。

1.小学生情绪体验逐渐丰富，但是由于小学生年龄小，情绪不稳定，容易出现波动，且情绪调节能力比较弱，所以在面对一轮的核酸检测时，容易产生一些消极的情绪：

焦虑：担心自己或亲人感染上肺炎，每天忧心忡忡，坐立不安，无法让自己平静下来。

恐惧：面对来势汹汹的疫情和与日俱增的数字感到可怕，过度担心、害怕自己被感染；总感觉病毒可以附着在任何物体上，因此害怕接触外面的东西，一旦接触，将会反复消毒、反复洗手，出现强迫行为。

麻木：疫情虽已控制，但仍未结束，疫情防控常态化，让孩子们感觉麻木，没有了刚开始的紧张与焦虑，慢慢放松了对自己的保护。

根据以上学生的心理特点，设计本次调查问卷的题目，分别从各自的情绪体验、饮食、亲子关系、电子产品使用时间、情绪状态和心理求助等方面进行设计。

第1题：你最近情绪状态怎么样？[单选题]

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第2题：

最近一个周，你的胃口怎么样？[单选题]

第3题：

听到开学的消息，你的心情是怎样的？[单选题]

第4题：

最近一周，你与父母、家人的关系有什么变化吗？[单选题]

2

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第5题：

居家学习期间，除了上课、作业等学习用途外，你每天使用电子产品（如手机、电脑、平板等）的时长是：[单选题]

第6题：

关于开学，你有什么担心吗？[单选题]

第7题：

开学伊始，你能做到迅速调整心态，甩掉惰性，按时作息吗？

3

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第8题：

开学后，你希望老师在卫生、心理健康方面给予哪些方面的帮助？[多选题]

诚然，绝大多数的学生的心理状态是健康，但是也有少数学生呈现了亚健康的状态，当孩子们出现这些消极情绪时，如何帮助孩子调节情绪状态，维持其情绪的稳定性至关重要。因为如果这些消极情绪没有得到及时调整，孩子长期处于消极的情绪状态中，不仅会打乱孩子正常的生理活动，影响孩子的生长发育，还会影响孩子的心理健康发展，容易出现行为、社交等方面的问题。

相比幼儿期，小学生的独立意识进一步发展，产生表现自我的需求，这在低年级的小朋友身上更为明显，同时小学生的自我控制能力和自我评价也在逐步发展，但是小学生的意志力比较薄弱，在完成活动中容易被其他的东西所吸引，因此常常需要依靠外力，而不是自觉。

暑假期间，很多家长白天要上班，无暇顾及孩子的学习，但是这种全凭自主自觉的学习方式，对小学生来说无疑是一种挑战。由于没有了教师的监督和管理，孩子们往往容易放飞自我，畅游在电视、游戏世界中。如图5呈现的50%的学生使用电子产品的时间超过1个小时。

耶克斯多德森定律表明：中等强度的学习压力有利于学习效率的提高，压力过大或压力不足都会使学习效率降低。压力过大不仅不利于取得良好的学习成绩，还会让学生的自尊心在一次次失败的体验中受到打击，不利于学生自信心的培养。因此帮助学生调节学习压力，提高学生应对学习压力的能力是极其必要的。

二、 开学后，是小学生心理健康教育的窗口期

（一）提高情绪调节能力

开学期间小学生消极情绪体验增多，若不及时调节情绪，任由其处于消极情绪状态下，小学生不仅会出现不良行为，更会影响学生积极乐观性格的养成。为此，我们可通过以下措施来提高小学