养生阁：1-204 《小姐姐桐花美肌：抗敏保湿正当时》.pdfVIP

养生阁：1-204

《小姐姐桐花美肌：抗敏保湿

正当时》

清明时节·桐始华·美肌养生

中医养生系列

中国传统养生智慧·春季篇

清明时节·桐始华

清明节气

清明，二十四节气之第五，春季之末，仲春与暮春之交。

清明，三月节。按《国语》曰，时有八风，历独指清明风为三月

节。此风属巽故也。万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。

《月令七十二候集解》

此时阳气渐盛，阴气渐消，自然界万物生长旺盛，正是春意盎然之

时。

一候桐始华

清明时节，桐树开始开花，洁白的花朵点缀枝头，宣告春天的真正

到来。

桐花盛开，是自然界阳气生发、万物复苏的重要标志，象征着生命

力的勃发和自然的馈赠。

物候特征

中国西部桐花

中国西部地区，如贵州桐梓县等地，桐花分布广泛。桐梓小西湖

畔，桐花与湖山色相映成趣，构成独特的自然景观。

桐花洁白如雪，芳香淡雅，不仅具有观赏价值，更承载着人们对美

好生活的向往。

养生阁·中医养生智慧

春季皮肤敏感的中医理论

中医视角·春季皮肤敏感

春季阳气升发，风邪当令，易致皮肤敏感。春季气候变化多端，风

邪侵袭，使人体卫外功能减弱，皮肤屏障受损。

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》

春季肝气旺盛，若肝气郁结或肝火上炎，易影响肺的正常功能，导

致皮肤敏感、瘙痒、红肿等症状。

肺主皮毛·理论解析

中医认为：肺主皮毛，皮肤问题与肺功能密切相关。肺主气，司

呼吸，外合皮毛，开窍于鼻。

肺气宣发，将津液输布于皮毛，维持皮肤润泽

肺气不足，皮毛失养，易致干燥、敏感

风邪侵袭，肺卫不固，皮肤易受外界刺激

春季皮肤敏感主要表现

春季皮肤敏感常见症状：

皮肤干燥、脱屑瘙痒、红肿过敏反应加重

面部潮红、发热

养生阁·中医养生智慧

桐花与美容养颜

桐花的美容功效

桐花不仅美丽，更蕴含丰富的美容养颜功效。中医认为，桐花性

平、味甘，具有多种美容功效：

滋润肌肤抗敏舒缓

抗氧化提亮肤色

桐花，清芬宜人，润泽肌肤，乃春日养颜之上品。

《本草纲目》

桐花在中医美容中的应用

桐花在中医美容中有着悠久的应用历史，尤其适合春季敏感肌肤的

护理：

桐花水

采集新鲜桐花，浸泡于清水中，制成桐花水，具有舒缓肌肤、减轻敏

感的功效。

桐花精油

桐花精油富含多种活性成分，能深层滋养肌肤，增强皮肤屏障功能。

桐花美容养颜的古今方法

从古至今，人们利用桐花美容养颜的方法多种多样：

古法桐花面膜

将新鲜桐花捣碎，与蜂蜜、蛋清调和，敷于面部，可滋润肌肤，改善

敏感。

现代桐花精华

现代科技提取桐花精华，制成精华液、面霜等产品，更易被肌肤吸

收，效果显著。

养生阁·中医养生智慧

抗敏保湿的中医方法

内调法

中医认为，内外兼修是养颜护肤的关键。内调法通过调整饮食和情

志，从根本上改善肌肤状态。

饮食调理情志调摄

多食清淡、滋润之品，如百保持心情舒畅，避免情绪波

合、银耳、梨等动

少食辛辣刺激、油腻食物适当进行户外活动，如踏