小学少年宫乒乓球课教案.docxVIP

小学少年宫乒乓球启蒙课程教案设计与实践指导

课程概述

乒乓球作为我国的国球，集趣味性、竞技性和健身性于一体，非常适合小学生进行启蒙学习。本教案旨在通过系统、科学且富有趣味性的教学活动，引导小学阶段的学员初步掌握乒乓球的基本技术，培养球感、协调性和反应能力，同时激发其对乒乓球运动的兴趣，培养良好的运动习惯和体育精神。本课程适用于小学一至六年级学生，尤其推荐作为少年宫兴趣培养类课程，每周一至两次，每次课时60分钟为宜。

教学目标

（一）总体目标

1.兴趣培养：让学员在轻松愉快的氛围中感受乒乓球运动的魅力，乐于参与，积极练习。

2.技能习得：初步掌握乒乓球的握拍方法、基本站位、简单的击球动作（如正手攻球、反手推挡/拨球）和基础步法。

3.能力发展：发展学员的手眼协调能力、快速反应能力、空间感知能力及身体的灵活性与协调性。

4.习惯养成：培养学员遵守纪律、听从指挥、团结协作、勇于拼搏、胜不骄败不馁的优良品质和安全运动的意识。

（二）阶段目标（示例：以学期为单位，分为初级、中级两个阶段）

*初级阶段（前半学期）：

*了解乒乓球运动的基本常识，认识乒乓球拍和球。

*初步掌握横拍（或直拍）的正确握拍方法和基本准备姿势。

*学习原地颠球、对墙击球等基础球感练习。

*初步尝试正手近台攻球的徒手动作及多球练习。

*中级阶段（后半学期）：

*巩固并改进正手攻球技术，初步学习反手推挡（或拨球）技术。

*学习基本的步法移动，如并步、交叉步的简单运用。

*进行简单的单线两点或两点打一点的结合性练习。

*组织趣味性的小型对抗赛，培养实战意识。

教学准备

1.场地器材：标准乒乓球台（根据学员人数调整，低年级可考虑适当降低球台高度或使用简易球台）、符合小学生使用的乒乓球拍（横拍、直拍若干，建议初学者先使用横拍，易于上手）、乒乓球（多准备，40mm+白色或橙色）、捡球器、标志桶、小垫子、球拍袋、饮用水。

2.辅助教具：教学挂图（握拍、站位、击球动作示意图）、多媒体设备（可选，用于播放动作视频或教学短片）。

3.安全保障：检查场地平整度，清除障碍物，提醒学员穿着适合运动的服装和运动鞋，准备简易急救包。

课程内容与教学进度（示例：16课时学期计划）

第一阶段：初识乒乓，培养球感（1-4课时）

课时1：乒乓球第一课——我的乒乓新朋友

*教学内容：

*课堂常规：问好、点名、介绍课程纪律与安全注意事项。

*乒乓球运动简介：起源、发展、我国的乒乓荣耀（用小故事或图片形式）。

*认识球拍：底板、胶皮（正胶、反胶、长胶简介，初学者以反胶为主）、拍柄（横拍、直拍）。

*学习握拍：重点讲解并练习横拍握法（浅握），直拍握法作为了解。

*球感练习：原地抛接球（手抛、球拍托球、颠球尝试）。

*教学重点：正确的握拍方法，激发兴趣。

*教学方法：讲解示范法、游戏法、分组练习法。

*课后作业：每人回家后找一个小球（或乒乓球）进行抛接练习，每天5分钟。

课时2：小球拍拍，跟我走

*教学内容：

*复习：正确握拍，检查握拍姿势。

*基本站位：讲解并练习近台基本站位（两脚开立与肩同宽，屈膝收腹，重心略前，持拍手臂自然放松置于体前）。

*球感练习：

*球拍颠球：原地颠球（正手面、反手面），尝试计数。

*移动颠球：持拍在身体不同部位（左、右、上、下）颠球。

*教学重点：基本站位的稳定性，颠球时的手腕控制。

*教学方法：模仿练习法、正误对比法、鼓励法。

课时3：小小发球机（多球喂球体验）

*教学内容：

*复习：基本站位，握拍，颠球（尝试连续颠球20个）。

*徒手挥拍：正手攻球徒手动作讲解（蹬地、转腰、挥臂、击球、随挥、还原），强调动作的连贯性和节奏感。

*多球体验：教练喂多球，学员进行正手攻球的第一落点练习（将球打在固定区域），感受击球瞬间。

*教学重点：正手攻球的徒手动作框架，击球时机的初步感知。

*教学方法：分解教学法、多球训练法、个别纠正法。

课时4：正手“小盾牌”，把球打回去

*教学内容：

*复习：正手攻球徒手动作。

*正手攻球多球练习：

*原地正手攻球（教练喂固定落点）。

*强调引拍位置、击球点（身体侧前方）、触球部位（球的中上部）。

*趣味游戏：“保卫城堡”（将球台一侧视为城堡，学员用正手将球打回“城堡”内）。

*教学重点：正手攻球的击球准确性，击球动作的完整性。

*教学方法：重复练习法、目标设置法、游戏竞赛法。

第二阶段：技术入门，稳中求进（5-8课时）

（*后续课时内容将继续围绕正手攻球巩固、反手技术学习、步法初步介入、