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小学生拖延行为研究

摘要本文对拖延行为进行了界定，并对小学生群体中较常见的拖延行为作了列举，包括生活拖延、学业拖延等。之后，分析导致发生拖延行为的原因，主要有本能和不适应环境两方面。拖延行为对小学生学习生活造成的积极影响主要是带来愉悦感、成就感，消极影响主要是拖延可能导致的心理问题。针对这些问题，本文提出了三个对策：第一，从易到难，分解任务，增加效能感；第二，建立行为规范；第三，利用情绪，巧妙利用拖延。

关键词拖延行为，效能感，情绪

“拖延症”是当下的网络热词，虽然大众使用的“拖延症”一词与心理学上的拖延行为并不完全相同，但“拖延症”的流行在客观上反映了拖延行为在人群中的普遍性。

小学生群体有的刚刚离开自由宽松的幼儿园，面临严格管理的小学校园；有的父母疏于管教，导致拖延行为的出现。许多高年级学生的拖延现象表现得比较明显。本文对小学生拖延行为的概念、表现、成因进行了分析探讨，并尝试提出针对性的解决方案，以期对小学生中高年级拖延行为的改善和矫治提供学理和措施上的参考。

一、拖延行为概念

对拖延行为的界定，学界有不同的标准。以下针对拖延行为进行定义上的再探讨。

拖延：有目的的行动

拖延作为一种行动方式，主要表现为对自己承担的任务的回避，通过回避任务，而回避任务所带来的可能的压力和困难，回避消极的情感和现实的打击。因此，回避这些消极因素是拖延的目的，则拖延是一种目的明确的活动，

从而成为了一种行动方式。①

拖延的价值判断

这里的价值判断主要是指性质的好坏。拖延本质上是对不同的事情的优先级的选择，当AB两项任务同时在我们的时间线上存在，我们选择任何一方都是对另一方的拖延。因此，对于拖延，我们不应当有价值判断，拖延本身应当是中性的，拖延本身也不是不妥的行为，更不必谈“拖延”色变。

拖延的二元分类

根据前文的分析，“绝对拖延”的概念实际上是不成立的，任何事情的拖延，都意味着在应当做某事的时候选择了用其他事情打发时间，本质上是将这些事的优先级向后排，相对于另一件事情是拖延。

二、小学生的拖延行为

表现形式

小学生群体的拖延，主要表现在如下两个方面：

学业拖延

学业拖延，顾名思义，就是小学生在自己的学习生活上进行拖延。主要表现在：

①作业拖延

校园里的常见拖延现象，即无论什么时候交作业，学生们总是在交作业的前几个小时甚至前一天晚上才进行作业写作，不论老师提前多久布置作业，做作业的时间总是那些。这是群体中普遍存在的拖延现象。

②复习拖延

与作业拖延类似，复习拖延的主要表现也是临到考试时才开始复习，不论之前的复习时间多么充裕，学生仍然最终只有三天以内的复习过程。

健康拖延

有些学生的父母不在身边，于是在经济方面总是过多的放纵他们，零钱不

①孙旭.大学生拖延行为研究[J].时代经贸,2012(14):51-52.

断，导致有些学生在小卖部购买零食，不分早中晚的对身体增加负担。能对自身健康产生影响的拖延行为，都可以叫做健康拖延。②

经济拖延

经济拖延的表现有两种：

①借东西忘记归还，并非主观故意，可是没有还；

②想买心仪的贵重物品，却总是停留在“想想”的阶段，并没有存钱购买的计划或存钱的行动情况。

一些关于个人经济情况的拖延，影响个人经济生活的，都可以归于经济拖延的范畴。

情感拖延

与经济拖延的概念类似，一切与情感生活有关、对情感生活产生影响的拖延都可以视为情感拖延。比如，在亲情上，经常忘记关心家里人，往往只在老师布置家务作业时才会帮父母做家务；在友情上，本来是关系很好的朋友，说绝交就绝交，说和好就和好。有些拖延是“应该”或者“可理解”的，但是有些拖延耽误了情感生活。这些都是情感拖延的范围。

小学生拖延的原因分析

本能行为

首先，从动物性上看，拖延是人乃至其他动物的本能。拖延是个人对即将到来的痛苦的回避。人们拖延，只是想降低未来任务造成的痛苦和压力。

例如：老师在快下课的时间里向学生布置作业，那么下丘脑就会发送指令给眼睛和耳朵，为看清老师的全部动作，瞳孔会发生扩张，甚至是嘴唇会出现微颤，而耳朵会对周围的杂音进行过滤，只接收老师传达的有用信息。经视觉、听觉皮层对获取到的画面、声音进行汇总后，向承担记忆职能的海马脑回传递，然后与大脑存储的信息作比较，找出过往处置此类问题的方法与经验。然后，下丘脑再度发出指令，控制肾上腺素分泌，让大脑能够做出更准确的判断：题目有多大难度，需要多长时间才能够完成，何时完成最好等等。随后，

②孙旭.大学生拖延行为研究[J].时代经贸,2012(14):51-52.

对以上问题，大脑中相应功能区会做出决策：提前3天准备资料并对题目进行作答是最适当的。最终，解答题目的过程有条不紊地得以实现。以上全部内容，又会在大脑内以记忆形式存储，成为人积累的经验，转变成人的固有习惯。对于此类习惯与经验，早已被