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一头脑训练与认知能力提升头脑训练大脑思维对挥杆的影响95课.pptxVIP

一头脑训练与认知能力提升头脑训练大脑思维对挥杆的影响95课.pptx

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    高尔夫教练技术

    一、头脑训练与认知能力提升头脑训练大脑思维对挥杆的影响

    要点内容一、大脑的弹性大脑具有可塑性特征。在挥杆动作训练过程中，大脑的思维模式直接决定行为表现。通过系统训练可建立新的神经回路，从而形成新的动作模型和习惯。影响高尔夫挥杆表现的大脑机制主要包括以下方面：1.大脑的可塑性神经回路可通过训练重塑，持续正确的训练能促进新动作模式的形成和习惯养成。

    要点内容2.外部聚焦和内部聚焦大脑注意力聚焦分为两类：外部聚焦：关注球杆运动轨迹、球体飞行路径、目标方位及落点位置内部聚焦：关注肌肉关节活动、动作形成机制及运动力学原理。当前90%的训练者主要采用内部聚焦方式。3

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