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2025年大学体育与健康理论测及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）

1.在最大摄氧量测试中，当受试者心率出现平台而摄氧量继续上升时，说明（）

A.测试仪器故障??B.受试者进入无氧阈??C.呼吸商小于0.7??D.肺通气量不足

答案：B

2.根据WHO2020年指南，18-64岁成年人每周至少应进行中等强度有氧活动（）

A.75分钟??B.100分钟??C.150分钟??D.300分钟

答案：C

3.下列哪项不是延迟性肌肉酸痛（DOMS）的直接诱因（）

A.离心收缩占优??B.肌纤维微损伤??C.乳酸堆积??D.炎症因子释放

答案：C

4.在FMS功能性动作筛查中，深蹲测试评分“2分”意味着（）

A.出现疼痛??B.动作模式良好但代偿明显??C.无法完成动作??D.双侧灵活性对称

答案：B

5.静息状态下，普通大学生平均心率约为（）

A.40-50次/分??B.60-100次/分??C.100-120次/分??D.120-140次/分

答案：B

6.采用“220-年龄”估算最大心率，其误差范围约为（）

A.±2次??B.±5次??C.±12次??D.±20次

答案：C

7.下列关于运动性贫血的描述，正确的是（）

A.血红蛋白低于110g/L即可确诊??B.血浆容量增加导致血液稀释是常见机制??C.仅发生于女性??D.需立即停止运动并输血

答案：B

8.篮球比赛中，运动员在起跳落地时膝关节突然内扣，最可能损伤（）

A.内侧副韧带??B.前交叉韧带??C.外侧半月板??D.髌腱

答案：B

9.运动后即刻补充碳水化合物的最佳时机是（）

A.2小时后??B.30分钟内??C.6小时后??D.第二天早餐

答案：B

10.下列哪项属于心理健康“PERMA”模型中的“M”（）

A.意义感??B.投入??C.成就??D.积极情绪

答案：A

11.关于骨密度，下列说法正确的是（）

A.30岁后骨量不再变化??B.抗阻训练可刺激成骨细胞活性??C.钙摄入越多骨密度越高??D.雌激素下降对男性无影响

答案：B

12.在热环境中运动，机体优先采用的散热方式是（）

A.辐射??B.对流??C.蒸发??D.传导

答案：C

13.采用Borg主观用力感觉量表（RPE）监测强度，RPE13对应的心率约为最大心率的（）

A.50%??B.60%??C.75%??D.90%

答案：C

14.下列哪项不是运动性哮喘的常见诱因（）

A.冷空气??B.高湿度??C.氯胺酮??D.花粉

答案：C

15.关于蛋白质摄入，下列说法正确的是（）

A.力量训练者每日1.6-2.2g/kg体重??B.植物蛋白生物价均低于60??C.一次性摄入50g即可满足全天??D.蛋白质不提供能量

答案：A

16.在静蹲（Wall-sit）测试中，大腿与小腿夹角90°、坚持90秒，主要评价（）

A.爆发力??B.无氧耐力??C.肌耐力??D.柔韧性

答案：C

17.下列哪项最能反映心肺耐力水平的绝对指标（）

A.肺活量??B.最大摄氧量（L/min）??C.呼吸频率??D.血氧饱和度

答案：B

18.运动后出现酱油色尿，应首先考虑（）

A.横纹肌溶解??B.食物色素??C.卟啉症??D.溶血性贫血

答案：A

19.关于女性“三联征”，顺序正确的是（）

A.骨质疏松→闭经→饮食紊乱??B.饮食紊乱→闭经→骨质疏松??C.闭经→饮食紊乱→骨质疏松??D.骨质疏松→饮食紊乱→闭经

答案：B

20.在高强度间歇训练（HIIT）中，最佳工作/休息比为（）

A.1:0.5??B.1:1??C.1:3??D.1:5

答案：B

21.下列哪项属于开放性运动技能（）

A.举重??B.体操吊环??C.乒乓球接发球??D.跑步机慢跑

答案：C

22.关于运动性低血钠，下列说法正确的是（）

A.仅见于马拉松运动员??B.血钠135mmol/L即可诊断??C.过量饮用纯水可诱发??D.应静脉补充高渗葡萄糖

答案：C

23.采用皮脂钳测量体脂率时，通常取右侧肢体的原因是（）

A.右侧肌肉发达??B.避免心脏侧误差??C.操作者习惯??D.右侧皮下脂肪更稳定

答案：D

24.下列哪项最能反映人体平衡能