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第9课《接纳负性情绪》教案 北师大版心理健康八年级上册.doc

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    第9课《接纳负性情绪》教学设计

    课题

    接纳负性情绪

    单元

    第四单元

    学科

    心理健康

    年级

    八年级

    学习目标

    1.认识负性情绪的产生原因，理解负性情绪与内在需求、认知模式的关联。

    2.学会识别自身及他人的负性情绪，掌握记录情绪的方法。

    3.掌握多种调节负性情绪的实用方法，能在生活中灵活运用以管理情绪。

    4.培养接纳负性情绪的态度，提升情绪调节能力，维护自身心理健康。

    重点

    1.明确负性情绪的产生原因，让学生能结合自身经历对应分析。

    2.掌握识别、记录负性情绪的具体方法，通过实践活动（情绪卡、负性情绪瞬间回忆）深化认知。

    3.熟练运用至少3种调节负性情绪

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