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2025年湖南体育职业学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、下列关于运动解剖学中骨骼肌的描述，正确的是：

A.骨骼肌属于不随意肌，不受意识控制；

B.骨骼肌主要由心肌纤维构成；

C.骨骼肌通过肌腱附着于骨骼上；

D.骨骼肌收缩速度慢，耐力强。

【参考答案】C

【解析】骨骼肌是受意识支配的随意肌，通过肌腱附着于骨骼，收缩快速有力，参与身体运动。心肌和平滑肌分别为不随意肌。C项描述准确，符合运动解剖学基本知识。

2、在田径运动中，跳远项目的完整技术环节包括：

A.助跑、起跳、腾空、落地；

B.起跑、加速、腾空、缓冲；

C.摆臂、踏跳、滑行、站稳；

D.助跑、踏板、翻转、着地。

【参考答案】A

【解析】跳远技术由助跑获取速度，起跳产生腾起初速度，腾空维持平衡，落地争取距离四部分组成。A项为标准技术流程，其他选项混淆了项目术语或环节。

3、下列哪项属于体能训练中的“灵敏素质”训练内容？

A.30米冲刺跑；

B.立定跳远；

C.变向折返跑；

D.引体向上。

【参考答案】C

【解析】灵敏素质指快速变换身体方向和位置的能力。变向折返跑需快速启动、急停、转向，是典型灵敏训练。A、B侧重速度与爆发力，D为力量训练。

4、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是：

A.股四头肌；

B.臀大肌；

C.小腿腓肠肌；

D.三角肌。

【参考答案】C

【解析】腓肠肌位于小腿后侧，运动中因疲劳、电解质失衡易发生痉挛。常见于长跑、游泳等项目。临床和运动实践均证实其为最常痉挛部位。

5、下列哪项是心肺复苏（CPR）的正确操作顺序？

A.开放气道—人工呼吸—胸外按压；

B.胸外按压—开放气道—人工呼吸；

C.人工呼吸—胸外按压—开放气道；

D.开放气道—胸外按压—人工呼吸。

【参考答案】B

【解析】现行国际指南推荐CAB顺序：先进行30次胸外按压，再开放气道，进行2次人工呼吸，以保证脑部供血优先。B项符合最新急救规范。

6、篮球比赛中，每队上场队员人数为：

A.4人；

B.5人；

C.6人；

D.7人。

【参考答案】B

【解析】根据国际篮联规则，每队同时上场5名球员，包括前锋、中锋和后卫。场上人数不足5人则判负。B项为标准规定。

7、下列哪项运动属于有氧耐力项目？

A.100米跑；

B.跳高；

C.5000米跑；

D.铅球。

【参考答案】C

【解析】有氧耐力项目依赖持续氧气供应供能，运动时间长、强度适中。5000米跑耗时较长，主要依赖有氧代谢。其余三项为无氧主导的短时高强度项目。

8、运动后肌肉酸痛的主要原因是：

A.乳酸大量堆积；

B.肌纤维微损伤与炎症反应；

C.血糖降低；

D.神经疲劳。

【参考答案】B

【解析】延迟性肌肉酸痛（DOMS）通常在运动后24-72小时出现，主因是离心收缩导致肌纤维微损伤及后续炎症反应。乳酸在运动后1小时内即被清除，非主因。

9、下列哪项是运动损伤预防的有效措施？

A.跳过热身直接训练；

B.长期单一动作重复；

C.科学安排训练负荷；

D.忽视身体疲劳信号。

【参考答案】C

【解析】科学训练应遵循渐进超负荷原则，合理安排强度与恢复，避免过度训练。热身、多样化训练、倾听身体反馈均为关键。C项为正确预防策略。

10、运动中补充水分的正确方式是：

A.口渴时一次性大量饮水；

B.少量多次补充温水或运动饮料；

C.只在运动后饮水；

D.饮用冰镇碳酸饮料。

【参考答案】B

【解析】少量多次补水可维持体液平衡，避免胃部不适和水中毒。运动饮料含电解质，有助于水分吸收。冰饮和碳酸饮料可能引起胃肠痉挛，不利健康。

11、下列哪项属于体育教学的基本原则？

A.安全第一、健康为主；

B.以赛代练、唯成绩论；

C.忽视个体差异；

D.过度强调竞技性。

【参考答案】A

【解析】体育教学应坚持安全、健康、发展体能与兴趣相结合的原则。尊重学生差异，避免过度竞技化。A项体现以人为本的教育理念，符合教学规律。

12、人体运动时主要的能量来源是：

A.维生素；

B.水；

C.糖类；

D.矿物质。

【参考答案】C

【解析】糖类（碳水化合物）是运动时最主要的供能物质，尤其在中高强度运动中通过有氧和无氧途径快速供能。脂肪和蛋白质供能比例较低。

13、下列哪项属于运动技术学习的泛化阶段特点？

A.动作协调、省力；

B.动作僵硬、不协调；

C.动力定型牢固；

D.能自我纠错。

【参考答案】B

【解析】泛化阶段为学习初期，大脑皮层兴奋扩散，动作不准确、紧张、不协调。需通过反复练习进入分化和巩固阶段。B项描述符合该阶段特征。

14、足球比赛中，守门员在本方罚球区内可用手触球，但以下哪种情况除外？

A.接队友故意用脚回传球；

B.接界外球；

C.接对方射门；

D.接角球传中。

【参考答案】A

【解析】根据规则，守门员不得用手接队