小学体育三年级《跳绳》优质课教学设计.docxVIP

小学体育三年级《跳绳》优质课教学设计

——让快乐与技能共舞

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生主体地位的发挥。通过跳绳这一简单易行的运动项目，激发学生对体育活动的兴趣，培养其协调性、灵敏性等身体素质，同时渗透合作意识与规则意识，让学生在玩中学、学中练，逐步形成终身锻炼的习惯。

二、教材分析与学情分析

1.教材分析

跳绳是小学体育教学的基础内容，具有器材简便、趣味性强、锻炼效果显著等特点。三年级学生处于协调性发展的关键期，跳绳不仅能有效提升心肺功能，还能促进上下肢肌肉力量与动作节奏感的协调发展。本课以“并脚单摇跳”为核心，辅以“单脚交换跳”的初步尝试，通过分层练习与游戏情境，帮助学生掌握动作要领，感受运动乐趣。

2.学情分析

三年级学生活泼好动，模仿能力强，但注意力集中时间较短，个体运动能力差异较大：部分学生已能连续跳绳，部分学生仍需克服手脚配合的困难。因此，教学中需兼顾个体差异，通过趣味化、游戏化的设计降低学习压力，保护学生的积极性。

三、教学目标

1.认知与技能

了解跳绳的基本动作要领，80%的学生能独立完成连续并脚单摇跳10次以上；

初步尝试单脚交换跳，发展动作协调性与节奏感。

2.过程与方法

通过观察示范、分解练习、小组合作等方式，引导学生主动探索跳绳技巧，提升自主学习能力。

3.情感态度与价值观

体验运动带来的快乐，培养勇于挑战、互助合作的精神，增强集体荣誉感。

四、教学重难点

重点：并脚跳时手腕发力、手脚协调配合；

难点：单脚交换跳时身体重心的平稳转换。

五、教学准备

1.场地器材：平整操场一块，学生每人一根跳绳（长度适宜），标志物若干，音乐播放器；

2.安全准备：检查场地无障碍物，提醒学生穿着运动鞋，强调练习时保持安全距离。

六、教学过程

（一）热身导入：活力唤醒（约8分钟）

1.课堂常规（2分钟）

师生问好，队列练习（立正、稍息、原地转法），强调课堂纪律与安全注意事项。

2.趣味热身（6分钟）

“绳操律动”：播放轻快音乐，教师带领学生手持跳绳做上肢绕环、弓步压腿、体转运动等，重点活动手腕、脚踝及腰部关节；

“抓尾巴”游戏：学生将跳绳对折后掖在腰后当“尾巴”，在规定范围内躲闪跑，尝试抓他人“尾巴”，激发运动热情。

设计意图：通过动态热身与游戏结合，既激活身体机能，又营造轻松愉悦的课堂氛围。

（二）技能学习：循序渐进（约20分钟）

1.新知探究：并脚单摇跳（12分钟）

示范讲解：教师示范并脚跳动作，强调“手腕小幅度摇绳，双脚并拢轻跳，落地屈膝缓冲”，用口诀帮助记忆：“手腕摇，脚尖跳，身体像只小燕子。”

分层练习：

基础层（不会跳或连续跳少于5次）：先进行“空手模仿摇绳+原地跳”分解练习，再双手握绳练习“跳过绳子”（可由同伴辅助托绳）；

进阶层（能连续跳5-10次）：练习连续并脚跳，尝试计数挑战（如“突破15次”）；

提高层（能连续跳10次以上）：尝试“跳长绳”（两人摇绳，一人跳进跳出）。

纠错指导：针对学生常见错误（如手臂大幅摆动、跳跃过高），通过对比示范（正确vs错误动作）引导学生自我修正。

2.拓展尝试：单脚交换跳（8分钟）

动作引入：教师示范单脚交换跳，提问：“怎样让绳子像‘小彩虹’一样从脚下连续穿过？”引导学生观察“左右脚交替点地”的节奏；

小组练习：两人一组，一人喊口令“左、右、左、右”，另一人练习单脚交换跳，互换角色体验；

展示反馈：邀请2-3名学生展示，师生共同点评，强调“落地轻、节奏稳”。

（三）巩固提升：游戏竞技（约10分钟）

“跳绳闯关”游戏：设置三个关卡——“连续跳10次”（第一关）、“单脚交换跳5次”（第二关）、“双人合作跳”（两人并排同向跳，第三关），学生分组挑战，通关小组获“运动小达人”贴纸。

规则强调：遵守游戏秩序，鼓励学生为同伴加油，培养团队协作精神。

设计意图：通过游戏化练习，将技能融入情境，既巩固所学内容，又提升学生参与积极性。

（四）放松整理：身心调节（约2分钟）

1.放松操：伴随舒缓音乐，师生共同做深呼吸、手臂放松、腿部拉伸等动作，帮助身体恢复；

2.课堂小结：表扬表现突出的学生与小组，回顾本课重点，鼓励学生课后坚持练习；

3.器材回收：学生有序将跳绳放回指定位置，师生再见。

七、课堂小结与作业布置

小结：今天我们不仅学会了并脚跳的小技巧，还挑战了单脚交换跳，大家在练习中表现出的坚持与互助非常棒！

作业：回家后与家人比赛跳绳（如“一分钟亲子合作跳”），明天课堂分享你的“家庭运动趣事”。

八、板书设计

跳绳小课堂

并脚跳口诀：手腕摇，脚尖跳，身体稳

安全提示：前后左右留距离，落地屈膝保平安

小任务：挑战“单