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脊柱旋转不足的护理个案
一、案例背景与评估
（一）一般资料
患者女性，45岁，某公司行政职员，因“反复腰背部疼痛3年，加重伴脊柱旋转活动受限2周”于2025年8月10日入院。患者身高162-，体重68kg，BMI25.9kg/m2，属于超重范围。否认高血压、糖尿病、冠心病等慢性病史，无手术外伤史，无药物过敏史。平时饮食不规律，每日饮水量约1000ml，睡眠质量尚可，每日睡眠时间约6小时。长期伏案工作，平均每日坐姿时间达8小时以上，工作间隙活动较少，偶尔进行散步等轻度运动。
（二）主诉与现病史
患者3年前无明显诱因出现腰背部酸胀疼痛，以L4-L5椎间隙处明显，休息后可缓解，未予重视。近1年来
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