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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟试题库含答案

一、单项选择题

1.游泳时在水中憋不住气想呼吸，应该（）

A.立即上岸呼吸

B.抬头露出水面用嘴吸气

C.继续憋住，坚持到上岸

D.用鼻子吸气

答案：B

解析：在水中憋不住气时，应抬头露出水面用嘴吸气，因为用鼻子吸气容易将水吸入鼻腔引发呛水甚至危险，而立即上岸呼吸在正常游泳过程中不现实，继续憋住会对身体造成不良影响，所以选B。

2.游泳中发生腿部抽筋，通常是因为（）

A.水温过低

B.过度疲劳

C.准备活动不充分

D.以上都是

答案：D

解析：水温过低会使腿部肌肉受冷刺激收缩痉挛；过度疲劳时肌肉的协调性和耐力下降，容易引发抽筋；准备活动不充分，肌肉没有得到充分预热和拉伸，在游泳时也容易抽筋，所以选D。

3.社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书分为（）个等级。

A.2

B.3

C.4

D.5

答案：D

解析：社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书分为初级、中级、高级、指导师和高级指导师5个等级，所以选D。

4.游泳池的余氯含量应保持在（）mg/L。

A.0.3-0.5

B.0.5-1.0

C.1.0-3.0

D.3.0-5.0

答案：C

解析：游泳池的余氯含量应保持在1.0-3.0mg/L，这样既能有效杀灭水中的细菌和病毒，又不会对人体造成过度刺激，所以选C。

5.游泳教学中，对于初学者，首先应教授的是（）

A.呼吸技术

B.腿部动作

C.手臂动作

D.完整配合动作

答案：B

解析：对于游泳初学者，腿部动作相对简单且是在水中保持平衡和前进的基础，先教授腿部动作可以让学员更快地适应在水中的感觉，建立信心，所以选B。

二、多项选择题

1.游泳前的热身活动包括（）

A.头部运动

B.肩部运动

C.腰部运动

D.腿部运动

答案：ABCD

解析：游泳前的热身活动应全面涵盖身体各个部位，头部运动可活动颈部关节；肩部运动能预热肩部肌肉，避免游泳时肩部受伤；腰部运动有助于活动腰部关节和肌肉；腿部运动则能让腿部肌肉做好运动准备，所以ABCD都正确。

2.以下属于游泳安全注意事项的有（）

A.了解自己的身体状况

B.选择有安全保障的游泳场所

C.酒后不游泳

D.游泳后要进行放松活动

答案：ABCD

解析：了解自己身体状况能避免因身体不适在游泳时发生意外；选择有安全保障的游泳场所可降低溺水等危险发生的几率；酒后游泳会影响身体的平衡感和反应能力，增加溺水风险；游泳后进行放松活动有助于缓解肌肉疲劳，促进身体恢复，所以ABCD都属于游泳安全注意事项。

3.游泳教学中常用的教学方法有（）

A.讲解法

B.示范法

C.练习法

D.比赛法

答案：ABC

解析：讲解法能让学员了解动作的要领和原理；示范法通过教练的标准动作展示，让学员更直观地学习；练习法是学员掌握技能的关键环节，通过不断练习巩固所学动作。而比赛法通常用于提高学员的竞技水平和积极性，不是教学的常用基本方法，所以选ABC。

4.常见的游泳姿势有（）

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：ABCD

解析：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳是四种常见的游泳姿势，它们各有特点和技术要求，在游泳运动中都广泛应用，所以选ABCD。

5.游泳池水质卫生要求包括（）

A.透明度良好

B.无异味

C.酸碱度适宜

D.微生物指标合格

答案：ABCD

解析：透明度良好能让游泳者看清池底情况，保障安全；无异味说明水中没有过多的污染物和化学物质超标；酸碱度适宜可避免对人体皮肤和眼睛造成刺激；微生物指标合格能防止传染病的传播，所以ABCD都是游泳池水质卫生要求。

三、判断题

1.游泳时可以在水中嬉戏打闹，不会有危险。（）

答案：错误

解析：在水中嬉戏打闹容易导致意外发生，如碰撞、呛水、溺水等，存在很大的安全隐患，所以该说法错误。

2.只要会游泳就可以当游泳教练。（）

答案：错误

解析：当游泳教练不仅要具备良好的游泳技能，还需要掌握专业的教学方法、了解人体运动科学知识、熟悉游泳安全急救等内容，并且要取得相应的职业资格证书，所以该说法错误。

3.游泳后立即进食对身体没有影响。（）

答案：错误

解析：游泳后身体的血液还主要分布在四肢和体表，胃肠的血液相对较少，立即进食会增加胃肠负担，影响消化功能，所以该说法错误。

4.游泳池的救生员必须经过专业培训并取得相应证书。（）

答案：正确

解析：游泳池救生员的职责是保障游泳者的生命安全，必须经过专业培训，掌握救生技能和急救知识，并取得相应证书，才能胜任这份工作，所以该说法正确。

5.学习游泳时，应循序渐进，逐步增加练习难度。（）

答案：正确

解析