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小学六年级女生青春期健康知识教案

课程名称：拥抱青春期——我的身体与健康

授课对象：小学六年级女生

授课时长：1课时（约40-45分钟）

授课目标：

1.知识与技能：帮助学生了解青春期女生身体和心理发生的主要变化，特别是月经初潮的相关知识，掌握基本的经期卫生保健方法。

2.过程与方法：通过讲解、讨论、提问与解答等互动方式，引导学生主动学习和思考，培养学生自我保护意识和能力。

3.情感态度与价值观：引导学生正确认识青春期的变化，消除神秘感和焦虑感，悦纳自我，树立积极、健康的青春期心态，培养良好的卫生习惯和自我关爱意识。

教学重点与难点：

*教学重点：青春期女生身体主要变化（尤其是月经初潮）的科学认识；经期卫生保健的具体方法。

*教学难点：如何引导学生以坦然、积极的心态面对青春期的生理和心理变化；如何帮助学生建立自我保护意识和健康的生活方式。

教学准备：

1.PPT课件（包含图文并茂的青春期身体变化示意图、月经周期示意图、卫生巾使用示意图等，注意图片的科学性和适度性）。

2.相关视频片段（可选，如青春期健康教育短片，需提前审核内容）。

3.示意图：女性生殖器官简单示意图（用于科学讲解，避免过于写实的图片）。

4.小纸条和笔（用于学生匿名提问）。

5.卫生巾模型或实物（用于演示，注意隐私保护和卫生）。

教学过程：

一、导入新课：你好，青春期！（约5分钟）

1.谈话引入：

*教师：“同学们，我们已经是六年级的大孩子了。最近，你们有没有发现自己或者身边的小伙伴在身体上、情绪上有一些新的变化呢？比如，有的同学个子长得特别快，有的同学脸上悄悄冒出了小痘痘，有的同学感觉自己的情绪有时候像坐过山车一样？”（引导学生自由发言，不必点名，鼓励分享）

*教师小结：“同学们观察得都很仔细。这些变化，都是因为我们进入了一个特别的时期——青春期。青春期就像我们人生中的一个美丽的转折点，它意味着我们从儿童慢慢长大，即将成为一名亭亭玉立的少女。今天，我们就一起来聊聊‘拥抱青春期——我的身体与健康’这个话题，帮助大家更好地了解自己，快乐度过这个特别的时期。”

二、认识我们的身体变化（约10分钟）

1.青春期身体变化概述：

*教师：“青春期是我们身体生长发育的第二个高峰期（第一个是婴儿期）。在这个时期，我们的身体会受到激素的影响，悄悄地发生着一系列奇妙的变化。这些变化不仅让我们的外形更像成年人，也为我们未来成为妈妈做好了准备。”

2.女生主要身体变化：（结合PPT图片进行讲解，语言温和、科学）

*身高和体重：“首先，我们的个子会‘蹿一蹿’，体重也会相应增加。这是正常的生长发育，不要因为体重增加而过度焦虑哦。”

*第二性征出现：

*乳房发育：“乳房会开始慢慢发育、隆起。这是女生成熟的重要标志之一。每个女生发育的时间和速度都不一样，有的早一点，有的晚一点，都是正常的。我们要学会爱护它，选择合适的内衣给予支撑和保护。”（可简要提及选择棉质、合身内衣的重要性）

*阴毛和腋毛：“会阴部和腋下会开始长出细细的、浅浅的毛发，这也是身体成熟的自然表现。”

*体型变化：“我们的臀部和腰部会逐渐变得圆润，形成女性特有的优美曲线。”

*皮肤变化：“由于激素的影响，皮肤可能会变得更油腻一些，容易长青春痘。注意清洁和饮食均衡有助于改善哦。”

*声音变化：“声音可能会变得比小时候尖细一些，或者变化不那么明显，这也是正常的。”

三、月经初潮——“好朋友”的到来（约15分钟）

1.什么是月经初潮？

*教师：“在青春期，女生身体最特别的一个变化，就是会迎来月经初潮。月经初潮就是指女生第一次来月经。这是一件非常值得高兴的事情，因为它标志着你的身体已经具备了成为一位妈妈的潜力，是你走向成熟的重要里程碑。”

*教师：“我们知道，女性的卵巢里有许多卵子。随着青春期的到来，卵巢开始工作，每月会有一个成熟的卵子排出。为了迎接这个卵子，子宫内壁会变得肥厚、柔软，充满血液。如果卵子没有遇到精子，子宫内壁就会脱落，连同血液一起从阴道流出，这就是月经。”（可结合简单的月经周期示意图进行讲解，强调这是一个自然的生理过程）

*教师：“月经初潮的年龄因人而异，一般在10岁到16岁之间。如果有的同学来得早一点，有的晚一点，都不用紧张，这和遗传、营养、体质等很多因素有关。”

2.经期卫生与保健：

*卫生巾的选择与使用：

*“当月经来临时，我们需要使用卫生巾来吸收经血，保持清洁。选择卫生巾时，要注意选择正规厂家生产的、保质期内的产品。”（可展示卫生巾模型或包装好的实物，演示正确的粘贴方法和更换频率）

*“更换卫生巾要及时，一般建议2-4小时更