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一年级心理健康教学计划

一、指导思想

本学年一年级心理健康教育工作，将紧密围绕学校整体教育教学规划，以“立德树人”为根本任务，依据《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，结合一年级学生的年龄特点与心理发展规律，以促进学生身心健康和谐发展为目标。教学过程中，将注重趣味性与教育性的统一，通过生动活泼的活动形式，帮助学生初步认识自我、管理情绪、学会交往、适应环境，为他们未来的学习与生活奠定坚实的心理基础。

二、学情分析

一年级学生刚从幼儿园过渡到小学，正处于适应新环境、新规则、新角色的关键时期。他们天真烂漫，好奇心强，模仿能力突出，情绪体验直接且丰富，但情绪调控能力较弱，注意力集中的时间相对较短。在集体生活中，他们开始学习与同伴相处，初步建立规则意识，但独立处理问题的能力尚在发展中。部分学生可能会出现分离焦虑、学习适应困难、同伴交往不适等情况。同时，他们对具体、形象、直观的事物更容易理解和接受。因此，教学内容的选择与呈现方式必须贴合其认知特点与发展需求。

三、教学目标

（一）认知目标

1.初步了解心理健康的基本常识，认识到积极情绪和良好行为习惯对个人成长的重要性。

2.能够说出自己的基本信息，认识到每个人都是独特的，初步建立自我认同感。

3.了解学校生活的基本规则，知道如何与老师、同学友好相处。

4.初步认识常见的情绪（如喜、怒、哀、怕等），并了解简单的情绪表达方式。

（二）情感目标

1.体验成为小学生的快乐，培养对学校生活的积极情感。

2.乐于参与集体活动，感受与同伴共同学习和游戏的乐趣。

3.培养初步的自信心，敢于表达自己的想法和需求。

4.学会关心他人，体验帮助别人带来的快乐。

（三）行为目标

1.能够适应小学的学习和生活节奏，逐步养成良好的学习习惯和行为规范。

2.初步学会识别和用恰当的方式表达自己的基本情绪，如告诉信任的人、画画等。

3.学习与同伴友好交往的基本技巧，如分享、合作、轮流等。

4.在遇到困难或不开心时，能尝试向老师、家长或同伴寻求帮助。

5.培养初步的安全防范意识，学会保护自己。

四、教学内容与课时安排（示例）

本学期计划围绕以下主题开展教学活动，具体课时可根据实际教学周次和学生反应灵活调整：

单元主题

核心内容

建议课时

重点关注

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**第一单元：我是小学生啦**

1.认识新环境、新老师、新同学

2-3

入学适应，建立安全感与归属感

2.小学的一天/我的校园规则

了解并适应小学生活秩序

3.我的新书包/学习用品我爱它

培养物品整理习惯，激发学习兴趣

**第二单元：我的情绪小管家**

1.情绪天气图（认识喜、怒、哀、怕等基本情绪）

2-3

情绪认知与识别

2.我开心/我生气/我难过的时候

情绪表达与初步调节（如深呼吸、倾诉）

3.笑脸送给你/分享我的快乐

积极情绪体验与传递

**第三单元：我爱我自己**

1.独一无二的我（优点、特长、喜好）

2

自我认知，培养自信心

2.我能行（尝试新事物，不怕失败）

增强抗挫折能力，建立成长型思维初步意识

3.保护我的小身体（隐私部位、安全常识）

身体安全教育，自我保护意识

**第四单元：你好，小伙伴**

1.认识你真高兴（打招呼、介绍自己）

2-3

同伴交往的初步技能

2.我们一起玩（分享玩具、遵守游戏规则）

学习合作与分享

3.对不起，没关系/谢谢你

学习处理简单矛盾，培养礼貌用语

**第五单元：学习真有趣**

1.我的注意力小精灵（注意力训练小游戏）

2

培养专注力，初步学习习惯

2.爱提问的小问号/爱思考的小脑袋

激发好奇心与求知欲

3.我喜欢的课/学习真快乐

培养积极的学习情感

**第六单元：安全小卫士**

1.不跟陌生人走/不吃陌生人的东西

1-2

提升安全防范意识和自我保护能力

2.上下楼梯要小心/运动安全我知道

校园活动安全

3.遇到困难怎么办（求助信号、紧急电话认知）

学习寻求帮助的方法

**机动与复习**

主题活动回顾、情景模拟、心理小游戏

1-2

巩固所学，灵活运用

五、教学方法与策略

1.游戏化教学法：将知识点融入生动有趣的游戏中，如角色扮演、情景模拟、猜谜、绘画、故事接龙等，符合低年级学生认知特点，激发参与兴趣。

2.故事引导法：精选与主题相关的绘本故事、童话故事或生活小故事，通过讲述和讨论，让学生在潜移默化中领悟道理。

3.体验感悟法：设计体验性活动，如“盲人摸象”（信任与合作）、“情绪垃圾桶”（情绪宣泄）等，让学生在亲