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2025年健康管理师健康促进中的心理激励技巧专题试卷及解析1

2025年健康管理师健康促进中的心理激励技巧专题试卷及

解析

2025年健康管理师健康促进中的心理激励技巧专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在健康促进中，哪种激励理论强调通过外部奖励或惩罚来影响个体行为？

A、自我决定理论

B、社会认知理论

C、行为主义理论

D、健康信念模型

【答案】C

【解析】正确答案是C。行为主义理论（如斯金纳的操作性条件反射）强调通过外部奖

励（正强化）或惩罚（负强化）来塑造和改变行为。A选项自我决定理论强调内在动机

和自主性；B选项社会认知理论强调观察学习和自我效能；D选项健康信念模型关注个

体对疾病威胁的认知和行为的益处与障碍。知识点：行为主义理论的核心是外部刺激与

行为反应的联结。易错点：容易将行为主义与社会认知理论混淆，后者更强调内在认知

过程。

2、健康管理师在运用“目标设置理论”时，应建议客户设定哪种目标以提高激励效果？

A、模糊且长期的目标

B、具体且短期的目标

C、极端且难以实现的目标

D、他人设定的目标

【答案】B

【解析】正确答案是B。目标设置理论认为，具体、可衡量、可达成、相关且有时间限制

（SMART）的目标更能激励个体。A选项模糊目标缺乏方向性；C选项极端目标可能导

致挫败感；D选项他人设定的目标可能削弱自主性。知识点：SMART原则是目标设置

的核心。易错点：容易忽略目标的可达成性，设定过高目标反而降低动机。

3、在健康促进中，“自我效能感”是指个体对自己完成特定健康行为的什么能力的信念？

A、外部资源获取能力

B、内在执行能力

C、社会支持能力

D、经济支付能力

【答案】B

【解析】正确答案是B。自我效能感（班杜拉提出）指个体对自己能否成功执行特定行

为的信心，属于内在执行能力。A、C、D选项均属于外部因素，与自我效能感的内在

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性不符。知识点：自我效能感是行为改变的重要预测指标。易错点：容易将自我效能感

与外部资源混淆。

4、健康管理师使用“社会支持”作为激励手段时，最有效的支持类型是？

A、仅提供情感支持

B、仅提供信息支持

C、提供情感、信息、工具等多维度支持

D、仅提供经济支持

【答案】C

【解析】正确答案是C。社会支持包括情感支持、信息支持、工具支持和评价支持，多

维度支持效果最佳。A、B、D选项均为单一支持，局限性较大。知识点：社会支持的

分类及综合应用。易错点：容易低估工具支持（如提供健身器材）的重要性。

5、在“健康信念模型”中，个体采取健康行为的直接驱动力是？

A、感知疾病的严重性

B、感知行为的益处

C、感知行为的障碍

D、自我效能感

【答案】B

【解析】正确答案是B。健康信念模型中，感知行为的益处（如锻炼能改善健康）是采

取行为的直接驱动力。A选项是前提条件；C选项是阻碍因素；D选项是调节因素。知

识点：健康信念模型的核心变量。易错点：容易将感知严重性与行为益处混淆。

6、健康管理师在运用“动机性访谈”技巧时，应避免以下哪种行为？

A、开放式提问

B、表达共情

C、直接反驳客户观点

D、支持自主性

【答案】C

【解析】正确答案是C。动机性访谈强调合作、evocation（激发内在动机）和自主性，直

接反驳会引发防御心理。A、B、D选项均为核心技巧。知识点：动机性访谈的原则。易

错点：容易在不自觉中陷入“说教模式”。

7、在“跨理论模型”中，个体计划在未来6个月内采取健康行为的阶段是？

A、前意向阶段

B、意向阶段

C、准备阶段

D、行动阶段

【答案】B

2025年健康管理师健康促进中的心理激励技巧专题试卷及解析3

【解析】正确答案是B。意向阶段指个体意识到问题并计划在未来6个月内行动。A选

项无行动意图；C选项已开始准备；D选项已采取行动。知识点：跨理论模型的五个阶

段。易错点：容易混淆意向阶段与准备阶段。

8、健康管理师通过“榜样示范”激励客户时，最应选择哪种榜样？

A、遥不可及的明星

B、与客户背景相似的普通人

C、完全相反性格的人