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小学体育健康课程教案样本

一、课程基本信息

*年级：三年级

*课时：1课时（40分钟）

*课型：新授课与游戏课结合

二、教学目标

1.认知与技能目标：学生能够了解几种趣味跑的基本形式（如：高人跑、矮人跑、曲线跑），并尝试在游戏中运用；初步掌握快速反应的基本方法，提高身体协调性和灵敏性。

2.过程与方法目标：通过教师示范、分组练习、游戏竞赛等形式，引导学生积极参与，体验运动乐趣，培养主动学习和合作探究的能力。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生遵守规则、团结协作、勇于挑战的精神品质，体验运动带来的快乐与成功感。

三、教学内容

1.趣味跑：高人跑、矮人跑、曲线跑。

2.游戏：“快快集合”、“捕鱼达人”。

四、教学重难点

*重点：趣味跑的动作要领（如高人跑时挺胸抬头、手臂上举；矮人跑时屈膝降低重心）；游戏中的快速反应和团队配合。

*难点：不同趣味跑之间的转换流畅性；游戏中根据信号迅速做出反应并调整身体姿态。

五、教学准备

1.场地：平整的操场，画有起跑线和若干标志桶（或标志物）。

2.器材：口哨、标志桶（4-6个）、小呼啦圈（若干，用于“捕鱼达人”游戏）、录音机（或播放器）、轻松活泼的音乐。

3.教师准备：熟悉教案内容，检查场地器材安全性，提前构思好各环节的组织与引导语言。

4.学生准备：穿着运动服、运动鞋，提前上好厕所，清空口袋内尖锐物品。

六、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（2分钟）

*内容：整队、师生问好、检查着装与出勤、宣布本课内容与目标、强调安全注意事项。

*组织：学生成四列横队站立，精神饱满。

*教师活动：“同学们好！今天我们将一起走进趣味跑的世界，并通过几个好玩的游戏来锻炼我们的反应能力和团队合作。大家有没有信心？在活动过程中，一定要注意安全，听从老师指挥，好吗？”

*学生活动：齐声应答，认真听讲，明确要求。

*设计意图：培养学生良好的课堂常规，集中注意力，激发学习兴趣，确保活动安全有序进行。

2.队列练习：原地转法（3分钟）

*内容：练习向左转、向右转、向后转。

*组织：四列横队，教师统一口令指挥。

*教师活动：口令清晰、准确，及时纠正学生动作，强调转动时的节奏感和身体姿态。“转体时要快、静、齐，脚跟为轴，身体协调转动。”

*学生活动：听口令做动作，力求准确、整齐。

*设计意图：提高学生的组织纪律性和身体的协调性，为后续活动做好铺垫。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身慢跑（3分钟）

*内容：沿操场慢跑2-3圈，途中可加入变向跑、模仿小动物（如小兔跳、小鸟飞）等元素。

*组织：学生成一路纵队，前后保持适当距离。

*教师活动：领跑，用富有激情的语言引导学生，“现在我们像快乐的小鸟一样，舒展翅膀，自由飞翔！”提醒学生注意呼吸节奏和脚下安全。

*学生活动：积极参与，跟随教师进行慢跑和模仿动作，活动身体。

*设计意图：逐步提高心率，活动开关节，为基本部分的剧烈运动做好生理准备。

2.关节活动操（5分钟）

*内容：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动、弓步压腿、侧压腿。

*组织：四列横队或散开站立，教师带领示范。

*教师活动：动作规范，口令洪亮，节奏适中，讲解动作要领及作用，提醒学生充分活动各关节，避免受伤。“同学们，把我们的脖子轻轻转动起来，注意幅度由小到大。”

*学生活动：跟随教师口令和示范，认真完成每节操，充分活动身体各部位。

*设计意图：进一步活动身体各关节和肌肉群，预防运动损伤。

（三）基本部分（约22分钟）

1.趣味跑学习与练习（12分钟）

*（1）高人跑（3分钟）

*内容：讲解示范高人跑动作：身体直立或稍前倾，脚跟提起，挺胸抬头，两臂上举或屈肘于头上，像踩高跷一样大步向前跑。

*组织：学生分两组，在指定跑道上进行练习，教师巡回指导。

*教师活动：“同学们看老师，高人跑就是要把自己想象成一个巨人，个子越高越好，步子迈得越大越好，手臂向上伸展。”纠正学生低头、含胸或步幅过小的错误。

*学生活动：认真观察，模仿练习，体验高人跑的动作感觉。

*设计意图：发展学生腿部力量、身体协调性和空间感知能力。

*（2）矮人跑（3分钟）

*内容：讲解示范矮人跑动作：上体前倾，屈膝降低重心，低头含胸，两臂自然弯曲置于体前或体侧，小步快速向前跑。

*组织：同上，可与高人跑交替进行。

*教师活动：“现在我们变成小矮人啦，