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大班健康活动：我要换牙演讲人：日期:

目录02口腔卫生习惯培养01认识换牙过程03换牙期心理引导04正确护理松动牙齿05营养与饮食建议06家校合作共育计划

01认识换牙过程Chapter

乳牙与恒牙的区别01乳牙人类首副牙齿，儿童期使用，共有20颗，较小且颜色较白。02恒牙成人牙齿，乳牙脱落后长出，共28-32颗，较大且颜色偏黄。

换牙时间与顺序大多数孩子在6-12岁期间开始换牙，具体时间因个体差异而异。换牙时间通常按照乳牙长出的顺序逐个替换，先换下前牙，再换上前牙，然后逐渐向两侧扩展。换牙顺序0102

换牙期常见现象说明乳牙牙根逐渐吸收，牙齿开始松动，为恒牙萌出腾出空间。乳牙松动恒牙在乳牙下方逐渐长出，将乳牙顶出，有时可能导致牙龈疼痛或肿胀。恒牙萌出换牙期间，牙齿排列可能不整齐，出现暂时性错合，随着牙齿逐渐长齐，多数会自然消失。暂时性错合

02口腔卫生习惯培养Chapter

正确刷牙方法演示挤出适量牙膏在牙刷上，每次约豌豆大小。先刷牙齿外表面，再刷内表面和咬合面，确保每个牙面都得到清洁。每次刷牙至少持续两分钟，以确保彻底清洁口腔。用轻柔的力度刷牙，避免用力过猛损伤牙龈和牙齿。挤牙膏刷牙顺序刷牙时间刷牙技巧

牙膏选择与使用频率牙膏种类选择含氟牙膏，氟化物有助于预防龋齿。01牙膏用量每次挤牙膏时，豌豆大小即可，避免过量使用。02使用频率每天至少刷牙两次，早晚各一次，确保口腔清洁。03注意事项避免吞咽牙膏，如有误吞，请及时漱口并咨询医生。04

定期口腔检查重要性早期发现口腔问题口腔清洁指导口腔健康评估预防口腔疾病定期口腔检查可以及时发现牙齿和牙龈的问题，如龋齿、牙石等，以便早期治疗。医生会对孩子的口腔健康状况进行全面评估，包括牙齿排列、咬合情况等。医生会给予专业的口腔清洁指导，包括刷牙方法、牙线使用等，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯。通过定期口腔检查，可以有效预防口腔疾病的发生，降低治疗成本和时间。

03换牙期心理引导Chapter

克服换牙恐惧的方法向孩子解释换牙是成长过程，是乳牙脱落、恒牙长出的自然过程，减少孩子的恐惧感。正确解释换牙让孩子看到其他小朋友换牙后依然健康快乐，从而减轻对换牙的担忧。展示换牙实例及时肯定孩子换牙过程中的勇敢表现，鼓励孩子勇敢面对。正面鼓励与表扬

换牙故事互动分享结合孩子的实际情况，编写一个关于换牙的有趣故事，让孩子在故事中了解换牙的过程。邀请家长或老师分享自己的换牙经历，让孩子感受到换牙是每个人成长的必经之路。组织孩子讨论换牙故事中的情节，引导他们正确认识换牙的意义。编写换牙故事讲述他人换牙经历换牙故事讨论

角色扮演活动设计扮演牙医与病人让孩子扮演牙医，检查其他孩子的牙齿，增强他们对换牙的认知和责任感。换牙情景模拟角色扮演游戏模拟换牙过程中的情景，如乳牙松动、拔牙、新牙长出等，让孩子在游戏中体验换牙的过程。组织孩子进行角色扮演游戏，如“牙齿小卫士”、“换牙小勇士”等，激发孩子的参与热情，帮助他们克服换牙恐惧。123

04正确护理松动牙齿Chapter

自然脱落注意事项关注牙齿发育及时关注孩子牙齿发育情况，若乳牙滞留或恒牙萌出异常，应及时就医。03保持口腔清洁，避免感染，松动牙齿周围的牙龈要保持干净。02注意口腔卫生避免强行晃动儿童牙齿松动后，应避免强行摇晃或用手指触摸，让其自然脱落。01

避免不良习惯提醒避免用松动牙齿咬硬物，如骨头、坚果等，以防止牙齿受损。不用牙咬硬物及时纠正孩子吮指、舔牙、咬唇等不良习惯，以免影响牙齿生长。纠正不良习惯定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。定期口腔检查

紧急情况处理指导牙齿脱落处理若孩子牙齿意外脱落，应尽快找到牙齿，用清水冲洗干净，并尽快就医。01止血与止痛如有牙龈出血情况，可用干净纱布或棉球压迫止血，并适当冷敷以减轻疼痛。02寻求专业帮助若孩子牙齿松动严重或伴有其他症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医，寻求专业帮助。03

05营养与饮食建议Chapter

促进牙齿健康食物牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等。鱼肝油、蛋黄、鲑鱼等。鱼、肉、豆类、坚果等。鸡蛋、肉类、鱼类等。富含钙质食品富含维生素D食品富含蛋白质的食物含磷食品

高糖食品糖果、甜饮料、甜点等易导致蛀牙。01黏性食物软糖、棉花糖、糯米等易粘附在牙齿上。02过硬食物骨头、坚果、硬果等可能伤害牙齿和牙龈。03刺激性食物辛辣、酸性食物可能刺激口腔和牙龈。04换牙期需避免的食品

适当的咀嚼可以锻炼口腔肌肉，有助于牙齿排列整齐。促进口腔肌肉发育咀嚼可以提高孩子的进食效率，促进消化吸收。提高咀嚼效孩子多吃需要咀嚼的食物，如苹果、胡萝卜等。咀嚼可刺激牙齿生长从小培养孩子的咀嚼习惯，避免偏食和不良口腔姿势。养成良好咀嚼习惯咀嚼锻炼与牙齿发育

06家校合作共育计划Chapter

换牙期知识普及向家长介绍