大学生心理健康教育03大学生自我意识.pptxVIP

第二章大学成长从心开始大学生心理健康教育授课教师：时间：

全书目录第一章幸福人生从心开始——大学生健康心理第二章角色转换适应发展——大学生环境适应第三章自我完善提升自己——大学生自我意识第四章调整心态驾驭情绪——大学生情绪管理第五章善待挫折减压之策——大学生挫折与压力第六章完善人格健康成长——大学生气质与性格

全书目录第七章携手互助和谐友善——大学生人际交往第八章学会学习成材有道——大学生学习心理第九章职业规划成就未来——大学生生涯发展第十章认识爱情理性面对——大学生恋爱与性第十一章关爱生命珍爱自我——生命教育与危机干预第十二章科学防治助人自助——心理异常与心理咨询

自我完善提升自己——大学生自我意识第三章第一节认识自我意识第二节接纳自我，悦纳自我第三节完善自我，提升自我

青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。［苏联］科恩老子

第6页掌握自我意识的含义、结构、发展过程及功能。了解大学生自我意识的发展阶段。熟悉大学生自我意识的类型和特点，以及大学生自我意识发展中的问题。明确大学生自我意识健康的标准和大学生提升自我意识的途径。知识目标能够识别自我意识发展中的问题。能够掌握正确自我意识的培养方法，有效提升自我意识。能力目标建立正确的自我意识，学会客观地评价自我，勇敢地探索自我。认识并肯定自己的价值，学会悦纳自我。素质目标

点击跳过情境我在高中时学习成绩优异，高考分数在学校名列前茅。但进入大学后，发现自己除了学习成绩好以外，没有任何特长，其他同学都是才华横溢，只有我……

点击跳过情境但仔细想一想我没有必要拿自身的缺点与别人的优点做比较，我也有属于自己的优点。

此后，暖暖不再感到自卑。她充分发扬了自己不怕苦、不怕难的优秀品质，全身心地投入到学习中：其他同学还在睡梦中时，她已悄悄起床读英语；其他同学已经就寝时，她还在挑灯夜读；在周末，其他同学出去玩时，她仍在图书馆自习。此外，她还用家教兼职的收入，自学了一门乐器。点击跳过情境

点击跳过情境天道酬勤，大学期间，暖暖的考试成绩一直非常好。她不仅获得了“学习标兵”“三好学生”等众多荣誉称号，还连续3年获得了奖学金。大学毕业后，暖暖顺利地进入了一家知名的金融企业工作，她觉得自己的未来充满希望。

你认为暖暖取得成功的原因是什么？从暖暖的身上你学到了什么？

第一节认识自我意识认识自我意识第一节

第13页点击此处播放微课什么是自我意识又称自我认知，是指个体对自己身心状态及对自己同客观世界关系的意识，是个体对自己的认识。自我意识生理自我社会自我心理自我詹姆斯理想自我现实自我罗杰斯

第14页①自我意识是人类特有的高级心理活动形式②是人脑对主体自身的意识与反映③是人与周围现实之间关系的反映

第15页自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象有以下3种心理成分构成：自我意识自我认知自我体验自我控制

第16页（一）自我认知自我认知自我感觉自我观察自我分析自我评价自我观念基础“我是谁”“我是一个什么样的人”涉及主观自我对客观自我的认识与评价自我意识的认知成分自我意识的首要成分自我控制的心理基础

第17页（一）自我认知自我分析自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价对自己能力、品德、行为等方面所具社会价值的评估，是自我意识发展的主要成分和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的，它最能代表一个人自我认识的水平。自我观念和自我评价自我认知的核心部分，集中反映了个体自我认知乃至自我意识的发展水平，是个体自我体验和自我控制的前提。

第18页自我认知在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，如果一个人对自己的评价与社会上其他人对他的评价相差过大，这个人就可能产生认知偏差。（一）自我认知

第19页（二）自我体验是自我意识在情感上的表现，主要涉及“我是否相信自己”“我是否尊重自己”等问题。自我体验是主观自我对客观自我所持有的态度，是伴随着个体自我认知而产生的内心体验，如自信、自卑、自满、愧疚等。

第20页（二）自我体验客观自我满足了主观自我的需要个体就会产生积极肯定的自我体验，如自我满足、自我肯定、自我认可等喜悦的感觉。客观自我没有满足主观自我的需要个体就会产生消极否定的自我体验，如自我责备、内疚、羞耻等愧疚的感觉。自我体验反映了主观自我的需要与客观自我的现状之间的关系。

第21页（二）自我体验自我体验自我认知影响强化或影响社会