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2025年大学体育试卷题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.某大二学生（20岁）进行中等强度有氧运动时，合理的心率范围应控制在（）

A.90-110次/分B.120-140次/分C.150-170次/分D.180-200次/分

答案：B（中等强度运动心率为（220-年龄）×60%-70%，即（220-20）×0.6=120，（220-20）×0.7=140）

2.篮球比赛中，进攻队员在对方限制区内连续停留超过（）秒将被判违例

A.2B.3C.4D.5

答案：B（篮球规则中限制区（三秒区）进攻方停留超3秒判违例）

3.马拉松运动中，人体主要的供能系统是（）

A.ATP-CP系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.混合供能系统

答案：C（马拉松属于长时间低强度运动，以有氧氧化系统供能为主）

4.体适能测试中，反映肌肉耐力的常用指标是（）

A.立定跳远B.1分钟仰卧起坐C.坐位体前屈D.50米跑

答案：B（仰卧起坐测试腹部肌肉耐力，立定跳远测爆发力，坐位体前屈测柔韧性，50米跑测速度）

5.运动后出现“延迟性肌肉酸痛”（DOMS），通常在运动后（）小时达到疼痛峰值

A.6-12B.12-24C.24-48D.48-72

答案：C（DOMS的疼痛峰值一般出现在运动后24-48小时）

6.羽毛球单打比赛中，发球员的球拍拍杆应始终低于（）

A.腰部B.肩部C.手腕D.头顶

答案：B（羽毛球发球规则要求拍杆低于肩部，拍头低于拍杆）

7.运动中出现“岔气”（肋间肌痉挛），最有效的缓解方法是（）

A.立即停止运动B.深吸气后憋住，缓慢呼气C.按压疼痛部位并弯腰慢跑D.大量饮水

答案：C（岔气时按压疼痛部位并调整呼吸节奏，配合小幅度活动可缓解痉挛）

8.足球比赛中，攻方球员在对方半场接球时，若比球更接近对方球门线且（），则判越位

A.对方防守球员少于2人B.对方防守球员少于3人C.与对方最后一名防守球员平行D.处于中圈弧内

答案：A（越位判定需满足：在对方半场、比球和倒数第二名防守球员更接近球门线）

9.制定运动处方时，“运动强度”的核心参考指标是（）

A.运动时间B.心率或摄氧量C.运动频率D.运动项目

答案：B（运动强度常用心率（靶心率）或最大摄氧量百分比表示）

10.太极拳“虚领顶劲”的动作要求是（）

A.头部用力上顶B.下颌内收，头顶轻轻上提C.颈部后仰D.头部左右摆动

答案：B（虚领顶劲指下颌微收，头顶如被线牵引，保持头部中正）

二、多项选择题（每题3分，共15分，少选得1分，错选不得分）

1.运动损伤急性期（24-48小时内）的正确处理原则包括（）

A.冷敷（冰敷）B.加压包扎C.抬高患肢D.热敷E.按摩

答案：ABC（急性期处理遵循RICE原则：休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation）

2.影响最大摄氧量（VO?max）的主要因素有（）

A.遗传B.年龄与性别C.训练水平D.体重E.饮食

答案：ABC（最大摄氧量主要由心肺功能、肌肉利用氧能力决定，受遗传、年龄、性别及训练影响）

3.下列属于足球“间接任意球”判罚的情况是（）

A.手球（非守门员）B.危险动作C.阻挡对方D.越位E.严重犯规

答案：BCD（间接任意球适用于非体育道德行为、阻挡、危险动作、越位等；手球、严重犯规判直接任意球或点球）

4.运动处方的基本要素包括（）

A.运动目的B.运动强度C.运动时间D.运动频率E.注意事项

答案：ABCDE（完整运动处方需明确目的、强度、时间、频率、内容及注意事项）

5.预防运动性低血糖的措施包括（）

A.运动前摄入适量碳水化合物B.空腹进行高强度运动C.运动中及时补充含糖饮料D.有低血糖史者减少运动E.运动后立即大量进食

答案：AC（预防低血糖需避免空腹高强度运动，运动前30分钟摄入低GI碳水，运动中补充含糖饮料）

三、判断题（每题1分，共10分，正确填“√”，错误填“×”）

1.运动前的热身活动应以静态拉伸为主，动态拉伸为辅。（）

答案：×（热身应优先动态拉伸，提升心率和肌肉温度；静态拉伸更适合运