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大学体育理论考试题库及答案

一、单项选择题（共20题）

运动中出现肌肉痉挛时，以下哪种处理方式最有效？（）

A.立即冷敷痉挛部位B.用力拉伸痉挛肌肉C.原地休息不动D.快速按摩痉挛部位

成年人正常的安静心率范围是（）

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

篮球比赛中，一方球队单节犯规累计达到多少次时，另一方将获得罚球机会？（）

A.4次B.5次C.6次D.7次

有氧运动的主要作用是（）

A.增加肌肉力量B.提高心肺功能C.促进肌肉增长D.增强爆发力

足球比赛中，守门员在己方罚球区内用手接触球的合法情况是（）

A.接己方球员的回传球B.接己方球员的头球回传C.接对方球员的传球D.用手掷界外球

运动后不宜立即大量饮水的主要原因是（）

A.导致水中毒B.加重心脏负担C.影响消化功能D.降低体温过快

羽毛球比赛中，发球时球的落点必须在对方的（）

A.发球区内B.前场区域C.后场区域D.任意区域

人体运动时的主要能量来源是（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

排球比赛中，每队每局最多可以请求几次暂停？（）

A.1次B.2次C.3次D.4次

运动前热身的时间一般建议为（）

A.5-10分钟B.10-15分钟C.15-20分钟D.20-30分钟

下列哪种运动不属于无氧运动？（）

A.短跑B.举重C.慢跑D.跳高

乒乓球比赛中，发球时球必须先接触己方台面，再落到对方台面，且在发球过程中球需在（）

A.台面以上、球网以下B.台面以上、球网以上C.台面以下、球网以下D.台面以下、球网以上

体育锻炼中，“超负荷原则”是指（）

A.超过身体承受能力进行锻炼B.逐步增加运动强度和运动量C.每次锻炼都达到极限状态D.长时间进行高强度运动

人体最大的肌肉群是（）

A.胸肌B.背肌C.腿部肌肉D.肩部肌肉

网球比赛中，一盘比赛的获胜分数是（）

A.6局胜B.7局胜C.6局胜且领先2局D.7局胜且领先2局

运动后肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉拉伤B.乳酸堆积C.能量消耗过多D.水分流失

下列哪种情况不属于运动损伤的直接原因？（）

A.准备活动不充分B.运动技术不规范C.运动后恢复不当D.场地器材不合格

篮球比赛中，进攻方的进攻时间限制为（）

A.24秒B.30秒C.35秒D.40秒

维持人体正常生理功能所需的最低能量消耗称为（）

A.基础代谢B.静息代谢C.运动代谢D.总代谢

羽毛球比赛中，每局比赛的获胜分数为（）

A.11分B.15分C.21分D.25分

二、多项选择题（共10题）

运动中常见的生理反应有（）

A.肌肉痉挛B.运动性腹痛C.低血糖D.中暑

篮球比赛中的违例行为包括（）

A.走步B.打手C.回场D.阻挡

提高心肺功能的有效运动方式有（）

A.慢跑B.游泳C.骑自行车D.举重

运动损伤的预防措施包括（）

A.做好准备活动和整理活动B.合理安排运动负荷C.掌握正确的运动技术D.佩戴必要的防护装备

足球比赛中的越位犯规需满足的条件有（）

A.进攻方球员处于对方半场B.进攻方球员比球更靠近对方球门线C.进攻方球员比对方倒数第二名防守球员更靠近球门线D.接球队员直接获得球权

有氧运动的特点包括（）

A.强度低B.时间长C.节奏慢D.能量主要来自脂肪分解

乒乓球比赛的合法击球包括（）

A.用球拍击球B.用手击球C.用身体其他部位击球D.球拍击球后球先接触对方台面

运动后恢复的有效方法有（）

A.及时补充营养B.进行放松拉伸C.保证充足睡眠D.立即进行冷水浴

排球比赛中，允许的击球方式有（）

A.垫球B.传球C.扣球D.用脚击球

影响运动效果的因素有（）

A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动类型

三、判断题（共10题）

运动前不需要做准备活动，直接进行高强度运动可以提高锻炼效