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心理健康团体辅导记录2025

一、团体基本信息

*团体名称：心晴同行成长小组

*辅导日期：2025年春季学期，每周三下午

*辅导时间：14:00-15:30(90分钟)

*辅导地点：学校心理健康教育与咨询中心团体辅导室A

*团体领导者：李明哲(国家二级心理咨询师，注册心理师)

*记录员：张晓雯(心理学硕士研究生，实习咨询师)

*团体性质：发展性、封闭式成长团体

*团体目标：帮助成员认识自我，提升情绪管理能力，改善人际交往模式，增强应对压力的技巧，促进个人成长与心理韧性。

二、团体成员情况

本次团体共招募成员X名，实际稳定参与成员X名（X男X女），年龄范围在X-X岁之间，主要为在校大学生及初入职场的青年。成员主要因面临学业压力、人际交往困惑、情绪调节困难及职业发展迷茫等问题自愿报名参加。所有成员均签署了团体辅导知情同意书，并对团体保密原则有明确认知。

三、辅导过程与主要内容记录

（一）初始阶段：建立关系与团体契约（第1-2次）

*主要内容与过程：

*第1次：以“滚雪球”、“我的名片”等活动引入，促进成员间初步认识与了解。领导者介绍团体的性质、目标、运作方式及保密原则。引导成员共同讨论并制定团体契约，如“积极参与”、“真诚分享”、“尊重差异”、“保密”等，强调契约对团体安全氛围营造的重要性。过程中观察到成员初期略显拘谨，但对团体活动抱有好奇。部分成员表现出较强的表达欲，而另一些则较为沉默，处于观察状态。

*第2次：回顾上次团体内容与契约，通过“信任跌倒”、“盲人摸象”等活动深化成员间的信任建立。引导成员分享参与活动的感受与体验，探讨在陌生环境中建立信任的要素，以及个人在信任关系中的模式。领导者注意到，沉默的成员开始有少量言语或非言语的参与，团体氛围逐渐放松。有成员提出对团体未来走向的期待与些许担忧，领导者予以接纳并进行澄清。

*领导者观察与反思：初始阶段成员的防御心理普遍存在，建立安全、信任的团体氛围是首要任务。部分成员对“保密”的绝对性存在担忧，需在后续过程中持续强调并以身作则，以实际行动巩固信任。

（二）过渡阶段：探索与冲突（第3-5次）

*主要内容与过程：

*第3次：主题聚焦“情绪识别与表达”。通过“情绪脸谱”、“情绪垃圾桶”等活动，引导成员识别自身及他人的情绪信号，学习用恰当的方式表达喜怒哀乐。在“情绪故事分享”环节，成员A分享了近期因学业受挫而产生的焦虑情绪，引发了其他成员的共鸣，成员B主动分享了自己的应对经验，展现了初步的互助行为。

*第4次：围绕“压力源与应对方式”展开。成员们通过“压力圈”绘画，具象化自身面临的压力事件。在小组分享中，学业压力、人际比较、未来不确定性成为主要压力源。成员C提到自己习惯用“拖延”来应对压力，引发了关于“消极应对策略”的讨论。领导者引导成员探索更积极有效的压力管理方法，如时间管理、寻求支持等。过程中，成员间出现轻微意见分歧，关于“压力是否完全有害”产生了不同看法，领导者适时介入，引导大家看到压力的双重性。

*第5次：活动“价值拍卖会”引发了成员对个人价值观的深入思考和激烈讨论。成员们对“家庭幸福”、“事业成功”、“内心平静”等虚拟“拍品”的竞价过程，反映了各自不同的人生追求。讨论中，成员D和E因对“物质成功”与“精神富足”的优先级排序不同而产生争执，气氛一度略显紧张。领导者冷静处理，引导双方表达真实想法，并邀请其他成员发表看法，最终将冲突转化为对多元价值观的理解和尊重。

*领导者观察与反思：过渡阶段，成员开始更深入地自我暴露，团体动力增强，同时也出现了意见不合与冲突。这是团体发展的正常现象，也是成员学习处理人际冲突、理解差异的宝贵机会。领导者需保持中立，鼓励真诚表达，引导冲突向建设性方向发展。

（三）工作阶段：深入探索与成长（第6-8次）

*主要内容与过程：

*第6次：聚焦“人际关系模式”。通过“人际角色扮演”，成员们重现了生活中常见的人际困扰场景（如与室友的矛盾、与家人的沟通障碍）。在领导者的引导下，成员们尝试从不同角色视角理解问题，并探索更有效的沟通与互动方式。成员F在扮演“强势父母”角色后，深有感触地意识到自己在亲密关系中也常常不自觉地采用类似控制模式。

*第7次：“生涯幻游”与“未来名片”活动，引导成员展望未来，思考个人职业发展方向与所需能力。成员们积极分享自己的“理想蓝图”，也坦诚了对现实差距的焦虑。团体中形成了良好的支持氛围，成员间互相出谋划策，提供信息和鼓励。领导者引导成员将远期目标分解为可操作的近期计划。

*第8次：主题“自我认知与接纳”。通过“优点轰炸”、“我是谁”20问等活动，强化成员的积极自我认知