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2025年超星尔雅学习通《领导情绪调控实操》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.领导者在面对压力时，首先要做的是（）

A.寻求同事的帮助

B.保持冷静，分析压力来源

C.向上级汇报压力

D.放松心情，忽略压力

答案：B

解析：面对压力，领导者首先要保持冷静，这样才能清晰地分析压力的来源和性质。只有了解了压力的根源，才能采取有效的应对措施。寻求同事帮助、向上级汇报或放松忽略都是后续步骤，并非首要行动。

2.情绪调节的哪种方法属于认知调节？（）

A.深呼吸放松法

B.积极的自我对话

C.听音乐分散注意力

D.进行体育锻炼

答案：B

解析：认知调节是通过改变对事件的看法和解释来影响情绪。积极的自我对话属于认知调节，通过积极的自我暗示和思维来调整情绪状态。深呼吸放松法、听音乐分散注意力和进行体育锻炼都属于行为调节或生理调节。

3.领导者情绪表达应注意的原则不包括？（）

A.真诚表达

B.适度表达

C.公开表达

D.逃避表达

答案：D

解析：领导者情绪表达应注意真诚、适度，并根据情境选择合适的表达方式。公开表达可以在适当场合进行，但逃避表达不利于建立信任和有效沟通，因此不属于应注意的原则。

4.情绪调节的哪种方法属于生理调节？（）

A.改变认知评价

B.运用幽默

C.深呼吸放松

D.写情绪日记

答案：C

解析：生理调节是通过改变身体的生理状态来影响情绪。深呼吸放松法通过调节呼吸和心率来降低紧张情绪，属于生理调节。改变认知评价、运用幽默和写情绪日记都属于认知调节或行为调节。

5.领导者在面对团队冲突时，应采取的态度是？（）

A.忽视冲突，任其发展

B.偏袒一方，解决冲突

C.积极介入，公平处理

D.推卸责任，避免冲突

答案：C

解析：领导者应积极介入团队冲突，采取公平、公正的态度进行处理，促进冲突的解决和团队的和谐。忽视冲突、偏袒一方或推卸责任都会导致冲突加剧或问题恶化。

6.情绪调节的哪种方法属于行为调节？（）

A.正视情绪

B.转移注意力

C.改变认知评价

D.调整呼吸

答案：B

解析：行为调节是通过改变行为来影响情绪。转移注意力通过从事其他活动来分散对负面情绪的关注，属于行为调节。正视情绪、改变认知评价和调整呼吸都属于认知调节或生理调节。

7.领导者情绪智力的重要组成部分是？（）

A.情绪感知能力

B.情绪表达能力

C.情绪控制能力

D.以上都是

答案：D

解析：情绪智力包括情绪感知能力、情绪表达能力、情绪控制能力和情绪管理能力等。领导者情绪智力是这些能力的重要组成部分，对领导效能有重要影响。

8.情绪调节的哪种方法属于认知调节？（）

A.运用幽默

B.进行体育锻炼

C.写情绪日记

D.深呼吸放松

答案：C

解析：认知调节是通过改变对事件的看法和解释来影响情绪。写情绪日记通过记录和反思情绪体验来调整情绪状态，属于认知调节。运用幽默、进行体育锻炼和深呼吸放松都属于行为调节或生理调节。

9.领导者情绪表达应注意的方面不包括？（）

A.表达方式

B.表达内容

C.表达时机

D.表达频率

答案：D

解析：领导者情绪表达应注意表达方式、表达内容和表达时机，以建立信任和有效沟通。表达频率不是情绪表达应注意的主要方面。

10.情绪调节的哪种方法属于生理调节？（）

A.改变认知评价

B.运用幽默

C.深呼吸放松

D.写情绪日记

答案：C

解析：生理调节是通过改变身体的生理状态来影响情绪。深呼吸放松法通过调节呼吸和心率来降低紧张情绪，属于生理调节。改变认知评价、运用幽默和写情绪日记都属于认知调节或行为调节。

11.领导者在进行情绪调节时，首先要做的是？（）

A.寻求他人的帮助

B.识别并承认自己的情绪

C.向上级汇报情绪状态

D.忽略情绪，专注于工作

答案：B

解析：领导者进行情绪调节的首要步骤是识别并承认自己的情绪。只有清晰地认识到自己当前的情绪状态，才能有针对性地采取调节措施。寻求他人帮助、向上级汇报或忽略情绪都是后续行为，并非首要步骤。

12.情绪调节的哪种方法属于认知重评？（）

A.深呼吸放松

B.转移注意力

C.改变对事件的看法

D.进行体育锻炼

答案：C

解析：认知重评是通过改变对事件的认知评价来调节情绪。改变对事件的看法，从不同的角度或意义上来解读事件，从而改变情绪反应。深呼吸放松、转移注意力和进行体育锻炼都属于行为调节或生理调节。

13.领导者在面对负面情绪时，不应采取的做法是？（）

A.允许自己感受情绪

B.追求完全的情绪控制

C.寻找健康的宣泄方式

D.与他人交流感受

答案：