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2025年超星尔雅学习通《健康教育与防病知识》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康生活方式不包括以下哪一项？（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.长时间熬夜

D.心理平衡

答案：C

解析：健康生活方式是指有益于健康的行为和习惯。合理膳食、适量运动和心理平衡都是健康生活方式的重要组成部分。长时间熬夜会破坏生物钟，影响身体健康，不属于健康生活方式。

2.以下哪种食物中富含维生素C？（）

A.猪肉

B.鱼肉

C.柑橘类水果

D.大米

答案：C

解析：维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，尤其是柑橘类水果含量丰富。猪肉、鱼肉和大米中维生素C的含量较低。

3.运动过程中出现胸痛，应立即采取什么措施？（）

A.继续坚持运动

B.立即停止运动，休息并观察

C.加快运动速度

D.喝水缓解

答案：B

解析：运动过程中出现胸痛可能是心脏问题的信号，应立即停止运动，休息并观察。继续坚持运动或加快运动速度可能会加重病情。喝水缓解并不能解决根本问题。

4.疫苗接种的主要目的是什么？（）

A.治疗疾病

B.预防疾病

C.诊断疾病

D.缓解疾病症状

答案：B

解析：疫苗接种是通过引入少量病原体或其成分，刺激免疫系统产生抗体，从而预防疾病的发生。其主要目的是预防疾病，而不是治疗、诊断或缓解症状。

5.以下哪种行为不利于呼吸系统健康？（）

A.不吸烟

B.保持室内空气流通

C.长时间佩戴口罩

D.避免接触烟雾和灰尘

答案：C

解析：不吸烟、保持室内空气流通和避免接触烟雾和灰尘都有利于呼吸系统健康。长时间佩戴口罩可能会影响呼吸，不利于呼吸系统健康。

6.高血压患者应如何控制饮食？（）

A.多吃咸食

B.适量摄入脂肪

C.减少盐分摄入

D.经常食用高糖食物

答案：C

解析：高血压患者应减少盐分摄入，因为盐分过多会导致体内水分潴留，增加血压。适量摄入脂肪和避免高糖食物也有助于控制血压。

7.以下哪种运动适合老年人？（）

A.跑步

B.游泳

C.剧烈跳跃

D.太极拳

答案：D

解析：太极拳动作缓慢柔和，适合老年人的身体条件，有助于提高平衡能力和柔韧性。跑步和剧烈跳跃对老年人的关节和心血管系统负担较大，游泳虽然适合老年人，但太极拳更为温和。

8.疫情期间，以下哪种行为可以减少病毒传播？（）

A.不戴口罩

B.少洗手

C.保持社交距离

D.频繁触摸面部

答案：C

解析：疫情期间，保持社交距离可以减少病毒传播。不戴口罩、少洗手和频繁触摸面部都会增加病毒传播的风险。

9.以下哪种食物中富含钙质？（）

A.苹果

B.牛奶

C.鸡肉

D.葡萄

答案：B

解析：牛奶是富含钙质的食物，对骨骼健康非常重要。苹果、鸡肉和葡萄中钙质的含量相对较低。

10.中医认为，以下哪种食物性味偏寒？（）

A.羊肉

B.绿豆

C.红枣

D.核桃

答案：B

解析：中医认为，绿豆性味偏寒，具有清热解毒的功效。羊肉、红枣和核桃性味偏温或平，不适合体质虚寒的人食用。

11.预防近视眼，以下做法错误的是？（）

A.控制近距离用眼时间

B.增加户外活动时间

C.长时间使用电子产品

D.保持正确读写姿势

答案：C

解析：长时间使用电子产品会导致眼睛持续处于紧张状态，容易引发近视。预防近视眼应控制近距离用眼时间，增加户外活动时间，保持正确读写姿势。

12.以下哪种饮品含有较多咖啡因？（）

A.茶叶水

B.奶昔

C.可乐

D.果汁

答案：C

解析：可乐中含有较多咖啡因，过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、失眠等不良反应。茶叶水、奶昔和果汁中咖啡因的含量相对较低。

13.肥胖的主要危害不包括？（）

A.增加心血管疾病风险

B.降低免疫力

C.提高运动能力

D.增加糖尿病风险

答案：C

解析：肥胖会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，降低免疫力，影响身体健康。肥胖通常不会提高运动能力，反而可能因为体重负担而影响运动表现。

14.破伤风杆菌感染的主要途径是？（）

A.消化道感染

B.呼吸道感染

C.皮肤伤口感染

D.血液传播

答案：C

解析：破伤风杆菌主要通过皮肤伤口感染侵入人体，产生毒素引起破伤风。消化道感染、呼吸道感染和血液传播不是破伤风杆菌的主要感染途径。

15.以下哪种食物是高纤维食物？（）

A.精制面粉

B.红薯

C.油炸食品

D.糖果

答案：B

解析：红薯是高纤维食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。精制面粉、油炸食品和糖果纤维含量较低。

16.中暑的主要症状不包括？（）

A.高热

B.恶心

C.头晕

D.皮肤苍白

答案：D

解析：中暑的主要症状包括高热、