2025年超星尔雅学习通《健康管理与疾病防御》章节测试题库及答案解析.docxVIP

2025年超星尔雅学习通《健康管理与疾病防御》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康管理中，以下哪项不属于健康风险评估的常用方法？（）

A.问卷调查

B.体检检测

C.生物反馈

D.家族史分析

答案：C

解析：健康风险评估常用方法包括问卷调查、体检检测和家族史分析等，旨在全面了解个体的健康状况和疾病风险。生物反馈虽然可用于某些健康监测，但并非健康风险评估的常规方法。

2.疾病防御中，以下哪种行为最不利于提高免疫力？（）

A.规律作息

B.饮食均衡

C.经常熬夜

D.适度运动

答案：C

解析：规律作息、饮食均衡和适度运动都有助于提高免疫力。经常熬夜会扰乱身体的生物钟，影响免疫系统功能，降低免疫力。

3.健康管理中，以下哪项指标最能反映个体的心血管健康水平？（）

A.体重指数

B.血压

C.血糖

D.肌肉量

答案：B

解析：血压是反映心血管健康水平的重要指标。高血压会增加心血管疾病的风险，而正常血压则有助于维持心血管健康。

4.疾病防御中，以下哪种食物最容易被细菌污染？（）

A.冷冻食品

B.熟食

C.生食

D.罐头食品

答案：C

解析：生食由于未经烹饪，最容易携带细菌，增加了食物中毒的风险。冷冻、熟食和罐头食品经过加工或冷冻处理，细菌污染风险较低。

5.健康管理中，以下哪种运动方式最适合初学者？（）

A.高强度间歇训练

B.游泳

C.快走

D.瑜伽

答案：C

解析：快走是一种低强度、易于掌握的运动方式，适合初学者。高强度间歇训练对体能要求较高，游泳和瑜伽虽然也适合初学者，但快走更简单易行。

6.疾病防御中，以下哪种行为最有助于预防感冒？（）

A.经常用手触摸口鼻眼

B.保持室内空气流通

C.密集接触感冒患者

D.不勤洗手

答案：B

解析：保持室内空气流通有助于减少病毒传播，预防感冒。经常用手触摸口鼻眼、密集接触感冒患者和不勤洗手都会增加感染风险。

7.健康管理中，以下哪种生活习惯最不利于控制体重？（）

A.饮食控制

B.适量饮水

C.长时间坐着

D.规律运动

答案：C

解析：长时间坐着会减少能量消耗，不利于控制体重。饮食控制、适量饮水和规律运动都有助于维持健康体重。

8.疾病防御中，以下哪种疫苗最能有效预防流感？（）

A.破伤风疫苗

B.乙肝疫苗

C.流感疫苗

D.百白破疫苗

答案：C

解析：流感疫苗是预防流感最有效的手段。破伤风疫苗、乙肝疫苗和百白破疫苗分别针对不同疾病，对流感的预防效果有限。

9.健康管理中，以下哪种方法最有助于缓解压力？（）

A.大声争吵

B.进行冥想

C.长时间刷手机

D.饮酒解压

答案：B

解析：进行冥想有助于放松身心，缓解压力。大声争吵、长时间刷手机和饮酒解压都可能加重压力，不利于心理健康。

10.疾病防御中，以下哪种行为最有助于预防糖尿病？（）

A.经常吃甜食

B.保持健康体重

C.缺乏运动

D.长期熬夜

答案：B

解析：保持健康体重有助于预防糖尿病。经常吃甜食、缺乏运动和长期熬夜都会增加糖尿病的风险。

11.在健康管理中，评估个体健康风险的主要目的是？（）

A.对个体进行医疗诊断

B.制定个性化的健康管理计划

C.对个体进行药物治疗

D.对个体进行外科手术

答案：B

解析：健康风险评估的主要目的是了解个体的健康风险因素，从而制定个性化的健康管理计划，帮助个体改善健康，预防疾病。它不是进行医疗诊断、药物治疗或外科手术的手段。

12.以下哪种生活方式最不利于心血管系统的健康？（）

A.规律运动

B.戒烟限酒

C.长期熬夜

D.饮食均衡

答案：C

解析：规律运动、戒烟限酒和饮食均衡都有助于保护心血管系统。长期熬夜会干扰身体的正常代谢和生理功能，增加心血管疾病的风险。

13.疾病防御中，以下哪种行为有助于提高呼吸系统的免疫力？（）

A.经常在空气污染严重的地方活动

B.保持室内空气流通

C.长期使用空气净化器而不开窗通风

D.经常用手触摸口鼻

答案：B

解析：保持室内空气流通有助于减少呼吸系统病原体的滋生和传播，提高呼吸系统的免疫力。空气污染严重的地方活动、长期使用空气净化器而不开窗通风以及经常用手触摸口鼻都可能降低呼吸系统的免疫力。

14.在健康管理中，以下哪种指标最能反映个体的身体成分？（）

A.身高体重比

B.体重指数

C.腰围

D.体质指数

答案：B

解析：体重指数（BMI）是反映个体身体成分的常用指标，它通过体重和身高的比值来估算个体的脂肪含量。身高体重比、腰围和体质指数虽然也与身体成分有关，但BMI是最常用的指标。

15.疾病防御中，以下哪种食物最