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安全有序的训练指南新生军训注意事项PPT课件
前期准备事项01训练期间规范着装装备要求目录CONTENTS0203
健康防护要点04生活管理规定总结与展望目录CONTENTS0506
01前期准备事项
个人卫生用品防晒防暑装备舒适衣物与鞋垫包括牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等，确保军训期间保持个人清洁卫生。防晒霜、遮阳帽、清凉油、藿香正气水等，预防中暑和晒伤。准备吸汗透气的运动服、棉袜以及软质鞋垫，减少长时间训练带来的不适感。必备物品清单
如实填写既往病史（如心脏病、哮喘等）及药物过敏史，确保教官和校医掌握特殊情况。提交近三个月内的体检报告，重点关注心肺功能、血压等与高强度训练相关的指标。登
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