手势舞的教学计划.docxVIP

手势舞教学计划三篇

教案一：课题名称——手势舞的‘基石’基础手势与手位训练

一、教学目标

知识与技能

让手势舞兴趣小组学生能说出8种基础手势（如托掌、按掌、推掌、绕腕）的名称及动作要领，表述准确率≥90%

让学生学会分解练习法，能将包含3种手位的短句动作拆解后连贯完成，动作规范率≥85%

让学生掌握手腕灵活性训练法，能完成手腕绕环、手指屈伸的连贯组合，动作流畅度≥80%

过程与方法

通过手势不标准闹笑话案例导入→基础手势解析→分组练习的路径，建立认识手势名称—掌握标准动作—提升动作协调性的学习体系

运用手势名称抢答赛动作纠错赛小组展示等活动强化训练，通过手势小标兵评选提升实操能力

情感态度与价值观

让学生感受手势动作的美感，激发对肢体表达的兴趣，课后主动练习的学生≥80%

培养细节把控的练习态度，体会每个指尖的动作都能传递力量的道理

二、教学重点与难点

重点

①核心基础手势：托掌（掌心向上，手指并拢微屈，手臂自然抬起）、按掌（掌心向下，手腕下压）、推掌（手掌向前推出，指尖朝前）、绕腕（手腕顺时针或逆时针画圈，手指放松跟随）

②手位规范：胸前位（双手在胸前呈圆弧状）、头顶位（双手举至头顶上方，手臂微屈）、体侧位（双手自然垂于身体两侧，指尖延伸）

难点

①手腕的控制：避免手腕僵硬，绕腕时要保持柔和的弧度（通过提腕压腕慢动作练习突破）

②手位与身体的协调：防止抬手时耸肩、身体歪斜（通过靠墙站立练习，感受身体直立状态突破）

三、教学方法

示范法、分解练习法、分组合作法

教学准备

《手势舞基础教程》教材、基础手势示意图、手势舞教学视频（慢动作版）、音乐播放器（播放节奏舒缓的音乐）

四、教学过程

（一）手势不标准案例导入（10分钟）

情境唤醒

播放视频：学生因托掌时手指散开、推掌时手腕下垂，导致手势舞显得杂乱无章——这些手势问题为什么会影响整体效果？标准的手势对不对手势舞有多重要？

即时互动：你们平时做手势时，有没有被人说过‘看不懂在做什么’？可能是哪个地方没做好？

认知激活

教师现场示范：用标准和不标准两种手势做同一组动作，让学生对比——手势就像说话的词语，标准的手势才能让观众‘读懂’你想表达的意思，今天我们就来学这些‘手势词语’！

（二）基础手势与手位解析与实操（30分钟）

基础手势讲解（15分钟）

教材讲解：翻开《手势舞基础教程》第12页，指着手势示意图：托掌像捧着一碗水，手指不能撒开；按掌像按在浮在水面的叶子上，要轻而有力；绕腕像画小小的圆圈，手腕要灵活得像小蛇！

分组练习：每组领取手势名称卡片，轮流做对应动作，教师纠正：第三组的推掌手腕太弯了，像没伸直的胳膊，要把掌根用力往前送，指尖才会有劲儿！

手位训练实操（15分钟）

教师示范：结合音乐演示三个手位的转换——从胸前位到头顶位，手臂要像花朵开放一样慢慢抬起，别突然举高；从头顶位到体侧位，手指要像雨滴落地一样轻轻落下！

学生实操：跟着音乐节奏练习手位转换，教师巡视指导：小琪的身体总跟着手歪，快靠墙站好，后背贴紧墙面就不会歪啦；小宇的手腕太硬，绕腕像机器人，多甩甩手腕再练！

（三）互动交流（10分钟）

问题1：为什么做手势时手指一定要并拢？分开一点不行吗？（预留5分钟）

引导话术：从‘视觉效果’和‘动作清晰度’思考

参考答案：

生1：并拢看起来更整齐，分开会显得乱

生2：对呀！就像写字时笔画要清楚，手势的手指并拢了，观众才能一眼看清是哪个动作。上次我手指分开做托掌，同学说像抓了一把空气，根本看不出是托掌！

问题2：手腕总是僵硬，绕腕像卡住了一样，怎么办？（预留5分钟）

引导话术：从‘热身活动’和‘慢动作练习’想办法

参考答案：

生1：可以先多做手腕绕环的热身，转10圈再开始练

生2：我以前也这样！后来每次练绕腕前，先把手臂放在桌子上，只动手腕画圈，慢慢就灵活了。就像生锈的门轴，多转几次就顺滑了，你们也试试！

五、课本讲解（教材节选）

原文内容

基础手势是手势舞的核心元素，包括托掌、按掌、推掌、绕腕等8种基本形态。每种手势都有明确的动作规范：手指需并拢或自然微屈，手腕保持一定的弧度，手臂位置根据手位要求调整。练习时需‘先分解后连贯’，单个手势定型后再进行组合，避免因急于求成导致动作变形。

知识点分析

明确基础手势的核心地位，列出具体种类，让学生清楚学习范围

强调动作规范的细节（手指、手腕、手臂），直指初学者易忽视的要点

提出先分解后连贯的练习方法，解决动作不熟练就想加快速度的常见问题

六、作业设计

基础作业

对着镜子练习8种基础手势，每种做10次，用手机录制视频，找出3处不标准的地方并改正

跟随音乐（如《小星星》）做三个手位的转换，每转换一次停顿1